👍인기글
침착맨
독립 게시판
구쭈
행정실
홈
이정도 무릎이면 런닝 재개해도 ㄱㅊ?
7일전
·
조회 89
런닝 매일 30분씩 몇 달 뛰었는데
몇 주 전에 무릎 바깥쪽이 무겁고 아파서 쉰지 3주쯤 됐음
확실히 나아졌는데 아직 아빠다리하면 사알짝 따끔거릴 때 있긴 함
이상태로 뛰면 ㅈ되나
몸이 근질근질혀
댓글
최고의 정원
7일전
아픈데 무리하지말자
하남자인 유회
7일전
피곤한 염행
7일전
최근에 책 읽었는데
러닝의 80%를 전혀 숨 차지 않을 정도의 저강도로 해야 한데
일반인이 그렇게 하기 어려운 이유가 그럴려면 걷는 속도로 뛰어야 하는데 답답하니까 중간 정도로 무리해서 효과도 적고 부상 위험만 높다네
하남자인 유회
7일전
헉 그렇구나....
😎일상(익명) 전체글
남자 중에도 딩크를 원하는 경우가 꽤있나?
25
25
내일부터는 진짜 열심히 산다.
5
5
내일 뭐하지
2
2
난 토요일에 살림남, 그것이 알고싶다를 꼭 봐
먹방유튜버들은 운동을 얼마나 하는거지
삼십대 남사친, 여사친끼리는 향수 선물 자주 해??
4
4
오늘 나는 개 돼지 그 자체였다..
10
10
헤헤 100년만에 주말외출 했다
2
2
30대 여자들 중에 명품가방 좋아하는 여자들이 대체로 몇프로 정도 될까?
19
19
오늘 침투부 보면서 생각한건데
1
1
님들 야식먹어도 살안찌는거 몇살까지임?
10
10
근데 배너로 광고뜨는거 광고효과가 있나?
라꼰 오랜만에 봤는데 재밌네
5
5
와 이다혜 치어리더 구독자 95만이야
4
4
이종범은 은퇴함?
10
10
기아 이 야발XXXXCCC
5
5
전기버스좀 폐지하면 안되냐??
10
10
어벤져스3는 타노스고 4는 빌런이 누구야?
7
7
정통순댓국이라매정통순댓국이라매정통순댓국이라매
4
4
향슈 좀 뿌리고 지하철 타라
1
1
