이정도 무릎이면 런닝 재개해도 ㄱㅊ?
4일전
·
조회 47
런닝 매일 30분씩 몇 달 뛰었는데
몇 주 전에 무릎 바깥쪽이 무겁고 아파서 쉰지 3주쯤 됐음
확실히 나아졌는데 아직 아빠다리하면 사알짝 따끔거릴 때 있긴 함
이상태로 뛰면 ㅈ되나
몸이 근질근질혀
댓글
최고의 정원
4일전
아픈데 무리하지말자
하남자인 유회
4일전

피곤한 염행
4일전
최근에 책 읽었는데
러닝의 80%를 전혀 숨 차지 않을 정도의 저강도로 해야 한데
일반인이 그렇게 하기 어려운 이유가 그럴려면 걷는 속도로 뛰어야 하는데 답답하니까 중간 정도로 무리해서 효과도 적고 부상 위험만 높다네
하남자인 유회
4일전
헉 그렇구나....
😎일상(익명) 전체글
토요일엔 투표 없어
4
유명한 버튜버들은 거의 디 빨간약 봤다던데
10
[소설 추천] 윌라 듣는 사람 있음?
6
크아아악!! 내 배가! 배가...!
3
침착맨.. 금연보조제 광고.. 첨봤는데 ㅈㄴ열받음..
1
새벽 익게는 내가 점령했군
시카노코노코노코 코시땅땅
6
코끼리중에도 나무가 불쌍해서 안먹는 코끼리 있을가??
2
시크릿 책은 아직도 잘 팔리네
7
미지의 서울 = 왕자와 거지
오늘 알바서 저녁주는데
1
정치얘기
극장에서 범죄영화 보고 싶다
음쓰 아닙니다
14
정치 성향을 떠나서 말이야
25
감스트 살 많이 빠졌네 ㄷㄷ
2
정치병자들은 사실 도파민 중독자가 아닐까?
10
크림짬뽕 먹고싶다
2
배가 고프다
장카설유이나 차은우가 사귀는 사람은 누굴까?
15