👍인기글
침착맨
독립 게시판
구쭈
행정실
홈
이정도 무릎이면 런닝 재개해도 ㄱㅊ?
05.23
·
조회 113
런닝 매일 30분씩 몇 달 뛰었는데
몇 주 전에 무릎 바깥쪽이 무겁고 아파서 쉰지 3주쯤 됐음
확실히 나아졌는데 아직 아빠다리하면 사알짝 따끔거릴 때 있긴 함
이상태로 뛰면 ㅈ되나
몸이 근질근질혀
댓글
최고의 정원
05.23
아픈데 무리하지말자
하남자인 유회
05.23
피곤한 염행
05.23
최근에 책 읽었는데
러닝의 80%를 전혀 숨 차지 않을 정도의 저강도로 해야 한데
일반인이 그렇게 하기 어려운 이유가 그럴려면 걷는 속도로 뛰어야 하는데 답답하니까 중간 정도로 무리해서 효과도 적고 부상 위험만 높다네
하남자인 유회
05.23
헉 그렇구나....
😎일상(익명) 전체글
이번달 담배값 4만원 나왔어
6
6
노티드 도넛 먹어본 사람
6
6
님들 나영석피디 지구오락실 보세요
7
7
챗지피티가 반말하면 왜이렇게 화나지
3
3
엔드게임때도 슨배임 푸대접햇네 ㅡㅡ
1
1
익붕이야로.. 요크모.. 요크모...!!
1
1
오늘은 그냥 사치를 즐길걸
만화란 뭘까
3
3
2달정도 할만한 아르바이트가 뭐가있을까
6
6
푸라면 호로록
오늘 정말 하루종일 잤어
4
4
짜장면 먹고싶다
2
2
지피티한테 차갑고 냉정하게 내 글 평가해달라했더니
2
2
이른 저녁 참참
5
5
보병장병원 그는 대체
6
6
이거 진짜임?
아 바질향 비누는 왜만드는거지
2
2
지방에서 취준하기
9
9
딱 이런 배 구해서
1
1
Sk진심
2
2
