👍인기글
침착맨
독립 게시판
구쭈
행정실
홈
저속노화 식단 사진보고 먹어보고싶었는데
05.20
·
조회 173
이번에 맘에드는애가 저속노화 식단을 하더라고
가끔씩 그렇게 먹어보고는 싶었는데 내가 그렇게 쭉 먹고 살 수 있을까..흑흑
치킨은 원래 안좋아하긴해도 술 탄산 엄청 좋아하고 피자 햄버거 못참는데..
댓글
배고픈 동승
05.20
저속노화 식단이 뭔지는 정확하게 모르겠지만... 나도 평일엔 무조건 샐러드 아니면 클린식 먹고 주말엔 치킨 먹어ㅋㅋ 완전히 끊는 건 어차피 어려운 거니까 너도 시작해 봐
배고픈 동승
05.20
탄산도 원래 매일 반 캔~ 한 캔 정도 마셨는데 샐러드 먹으니까 탄산 생각도 안 나고 일반식 먹어도 식사 후에 두 모금 정도.. 진짜 입가심 정도로만 마시는 걸로 줄었어 물론 난 의지박약이고 인생즐겜러라 천천히 여기까지 온 거고 너는 더 빨리 바꿀 수 있을겨
온화한 서서
05.20
흑흑 나도 할수있겠지 용기를 줘서 고마워 동승아
@배고픈 동승
활기찬 유안
05.20
클린식은 어떻게 먹고 있어?? 댓글 보니까 나도 평일만이라도 해보고 싶어서
배고픈 동승
05.20
가공육(소세지, 스팸), 튀김, 정제탄수(빵떡면) 안 먹고 내가 원하는 단백질(참치캔, 닭고기, 계란후라이, 삼겹살 구이 등) 가볍게 조리해서 (소스는 먹고 싶은 거 먹되 조금! 난 주로 간장이나 발사믹) 야채 과일 잎채소 좋아하는 거 잔뜩 넣어서 먹어 ㅋㅋㅋ 탄수화물도 고구마 같은 복합탄수화물로 대체하고 지방도 아보카도 같은 걸로 섭취하거나.. 그릭요거트에 과일도 좋구.. 밥 먹고 싶으면 잡곡밥 먹고!
뭔가 원물에서 가공 최대한 빼서 먹는 걸 클린식이라고 하는 것 같더라구
@활기찬 유안
활기찬 유안
05.20
오오 가공식품을 최대한 줄이는 건가보다 비빕밥 같이 쉬운 걸로 시작해봐야겠구만 고마워 나도 도저언!!
@배고픈 동승
효자 조훈
05.20
평일에만 하고 주말엔 먹고 싶은거 먹고 그래봐
나는 건강 안좋아서 닥치고 하는데 그래도 먹고싶은거 먹고 해~
😎일상(익명) 전체글
킴스편의점이란 것도 있었네
2
2
검은 사제들 오랜만에 다시 봤는데 재밌네
아이패드 프로 너무 좋아 아흑
12
12
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
1
1
아 알고리즘 조졌다
요새 마비노기 모바일에 빠져있는데
3
3
근데 지금 노인들은 돈이 왜 없는걸까
33
33
오징어를 가스불에 석쇠로 구우니까 기가맥히네
12
12
침착맨 내향인인 것 잘 모르는 사람들 있드만
8
8
오랜만에 취향에 맞는 넷플 작품 만남
5
5
이걸 리메이크 하다니
1
1
간헐적 단식+수면 다이어트+럭키 다이어트+기도 다이어트
남자가 여자한테 재밌다고 한거면
6
6
4월 내내 감기로 고생하다가 또 감기 걸림
2
2
먹보들의 입맛에 속아 벤앤제리스 사먹어봄
17
17
아이유 네모의 꿈 리메이크
3
3
자취하는 사람들 한 달 식비, 식단 어느 정도임?
7
7
간만에 2만보 찍었다
2
2
아 낮잠 안자는 삶으로 돌아가고 싶어
술만 먹으면 편의점 버걱스가 땡겨
3
3
