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마음이 단단해지는법 알려줘요
1
05.18
·
조회 237
요새 너무 죽고싶은데
왜 이럴까요
병원가보라구요? 내일갈려구요
한 7년전쯤 우울증으로 우울증약 한 3개월 먹은 이력있습니다
요새는 우울한게 일주일 이상까지 가진않는데
너무 딮하게 가서 큰일이에요
댓글
배부른 부영
05.18
우울증 다시 생긴거 아녀?
그릇이큰 봉기
05.18
날도 좋은데 함 뛰고와
상남자인 조유
05.18
살자 막기위해 운동거의매일하고잇어요!
가난한 환린
05.18
행복의 본질은 성장이고 성장하는 느낌을 받지 못하면 우울해지기 쉬움 작은 성취라도 쌓으면 기분이 좋아질거야 추천하는건 작은식물 키우기인데 식물을 키우는게 어렵진 않은데 잘죽이기도 해서 식물죽이면 기분이 또 안 좋아 지니까 방 청소 정도 해보는거 추천
가난한 화핵
05.18
운동이 근본적으로 뭘 바꿔주진 않더라고. 나도 2년전부터 운동 거의 매일 하는데, 그때뿐이고 오히려 운동끝나면 더 심해질때도 있었음. 안하는것보다야 낫겠지만 사람들 만나서 가벼운 일상 얘기도 하고 좋아하는곳에 가서 좋아하는것도 먹고 이래야 되는거 같음. 물론 나도 우울증까지는 모르겠지만 밤마다 우울해지고 감정기복 심하고 안좋은생각도 자주 하지만, 기대할만한거 하나 갖고 하루하루 사는것도 일종의 방법인듯.
평화로운 국영
05.18
약은 꼭 먹꾸!! 작운 거 부터 하나씩 해봐 만들기 키투라든지
방청소더 이불만 개기 이런거 부터 해봐 하다보면 힘 생겨서 더 할까 생각도 들구 그래
분노한 왕평
05.18
병원 갔는데 효과 별로 없는거 같으니 병원을 바꿔보시던지 상담사를 찾아보던지 여튼 다른 방법을 찾거나 다른 사람을 만나는걸 추천
분노한 후성
05.18
내 생각인데 상처에 담대해지려면 상처를 많이 격어야 하고
의지할 사람이 필요하다고 봄
호들갑떠는 순우경
05.18
다음주 개방장 방송은 얼마나 재밌을까? 하는 생각으로 살아보세요. 이번주 월요일 주우재 합방, 목요일 음식합방, 금요일 방장 라이브. 난 이번주가 너무 기대되는데
호들갑떠는 순우경
05.18
배부른 진표
05.19
내가 너무 우울할때 쓰는 방법이 있긴한데..
걍 눈앞에 닥친 일부터 처리하기..
살기싫다는 생각에 매몰되기보다 당장 뭐 해야하는데 어쩌지로 그냥 계속 생각하면 어쩔수 없이 내일이 살아지고.. 살다보니 그게 한달이되고.. 일년이되고
근데 그렇게 생각하는거도 억지로 하는거라서 정신건강엔 안좋을듯
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