간헐적단식 해본사람?

일상

우직한 월길

7일전

나 22시간 공복 2시간 식사?

이거 점심 한끼 먹는식으로 일주일 좀 넘게하고있거든

별일없음 계속 유지할거같은데

이번달 말일에 회식있어서 그땐 저녁을 먹어야할거라…

불가피하게 저녁 먹어야할때 어떻게 해야댐,,?

만취한 단외

7일전

하루 한 끼만 먹는 게 가능해?? 근데 그건 간헐적 단식이 아니라 1일 1식아냐?ㄷㄷ

우직한 월길 글쓴이

7일전

22:2 라던뎅 1일1식도 맞지 머

침착한 진도

7일전

보통 16 8 하는데 22 2는 너무 빡센거 아니냐 ㄷㄷ

우직한 월길 글쓴이

7일전

16:8 해봤는데 먼가 단식이라는 느낌이 안들고 계속 먹게되더라고

띠요옹당황한 여거

7일전

이건 잘알아보고 자기한테 맞는거 해야될거에요 전 제대로 안알아보고 한달정도했더니 체중감량은 8키로정도 됐는데 완력자체가 떨어져서 페트병따는게 힘들더라구요 좀 신기한 체험이었어요 다시 제대로 먹기시작하니 이틀만에 완쾌

호에엥놀라는 만정

7일전

평생 그렇게 살 수 있음?

염병떠는 하무

7일전

그냥 먹어

그리고 다음날부터 다시함

예의없는 능조

7일전

이건 그냥 단식 아닌가? 몸에 엄청 안좋을 거 같은데

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