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운동 쉬는날엔 단백질 챙기기가 힘들어
3일전
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조회 49
배가 막 안고파서 퍽퍽하고 맛없는 닭가슴살이 안들어가.. 맨 탄수화물만 땡기고
보충제로 때워야하나
댓글
줄건주는 오자란
3일전
떙큐 생각나서 보충제 먹고 옴. 오늘 아침 빵 점심 막국수라 단백질 부족 했는데
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다음주 30 도 실화냐??
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Der Hexenkönig
