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조금 더러움)저가요 다이어트 식단 고민이 있습니다

고민
예의없는 만위
05.13
·
조회 73

횐님들 제가 다이어트 식단 중인데요

(역류성 식도염 때문에 강제로 저녁 굶다가 그냥 다이어트 하기로 함)

 

점심 일반식 한 끼 먹고 나머지는 가볍게

 

바나나, 방울토마토, 삶은 계란, 고구마, 견과류, 건포도, 요거트 등 먹고 있는데

(아침을 이렇게 먹고 저녁도 이렇게 먹거나 굶습니다. 신물 올라와서…)

 

똥이 진짜 너무 잘 나옵니다…헐겠어요…

 

이럴 땐 어떻게 해야할까요…도와주세요…

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댓글
호에엥놀라는 동화
05.13
너무많이먹는듯?
양조절도 좀 하셈
예의없는 만위 글쓴이
05.13
저기 위에를 한 끼에 다 먹는 게 아니라 돌아가면서 먹는데
조금만 먹어도 너무 잘 나와요...
호에엥놀라는 동화
05.13
아무리 잘나와도 먹은 양 이상으로 나올 수는 없음
@예의없는 만위
예의없는 만위 글쓴이
05.13
@호에엥놀라는 동화
호에엥놀라는 왕광
05.13
바나나 요거트 먹으면 장이 활발해짐
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