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여기 헬창분들 있으심?
4일전
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조회 113
맨몸운동을 주로 하는 사람인데 최근에 친구한테 덤벨 선물 받아서 20kg 덤벨로 이두컬 첨 해봤는데 어렵지 않았음… 근데 친구가 생각보다 힘이 엄청 쎄다고 함 20kg 덤벨컬 어려운 편임? 일단 본인 183에 70키로 정도임
댓글
부끄러운 채훈
4일전
가동 범위를 팔 끝까지 다 내리고 팔 힘으로만 올린 거면 힘 좋은 거임
시뻘게진 번조
4일전
그 뭐라하는지 모르겠는데 기울어진 판에 대고 했음
배부른 왕도
4일전
중량친업했었어? 너스펙+노베이스에 원암 프리쳐컬 20kg면 태릉가야됨
배부른 만욱
4일전
급 궁금해졌는데 요즘은 진천 아니었어? 태릉 남아있나? 찾아봐야겟다
시뻘게진 번조
4일전
ㄴㄴ 그냥 턱걸이만 오지게 했음
배부른 왕도
4일전
프리쳐컬이 전면삼각근 같이써서 맨몸하던애들은 상대적으로 수월하긴 할텐데 그래도 원암 20키로면 인자강급 맞음
@시뻘게진 번조
시뻘게진 번조
4일전
오호 나 생각보다 강하자나!!!!
@배부른 왕도
배부른 왕도
4일전
팔꿈치 박고하면 잘될거고 겨드랑이 박고하면 안들릴건데 겨드랑이 박아야 텐션 잘박힘
@시뻘게진 번조
행복한 손준
4일전
ㅈㄴ쎈거제
그릇이큰 제갈각
4일전
20kg 엄청 센거야
호들갑떠는 맹광
4일전
20이면 반동 줬다고 해도.. 다른 부위 개입했다고 해도 잘 드는 거 맞는 것 같아
웨이트 왜 안 해?????
시뻘게진 번조
4일전
매...맨몸이 더 재밌어!
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