침착맨
독립 게시판
구쭈
행정실
홈
여기 헬창분들 있으심?
05.10
·
조회 159
맨몸운동을 주로 하는 사람인데 최근에 친구한테 덤벨 선물 받아서 20kg 덤벨로 이두컬 첨 해봤는데 어렵지 않았음… 근데 친구가 생각보다 힘이 엄청 쎄다고 함 20kg 덤벨컬 어려운 편임? 일단 본인 183에 70키로 정도임
댓글
부끄러운 채훈
05.10
가동 범위를 팔 끝까지 다 내리고 팔 힘으로만 올린 거면 힘 좋은 거임
시뻘게진 번조
05.10
그 뭐라하는지 모르겠는데 기울어진 판에 대고 했음
배부른 왕도
05.10
중량친업했었어? 너스펙+노베이스에 원암 프리쳐컬 20kg면 태릉가야됨
배부른 만욱
05.10
급 궁금해졌는데 요즘은 진천 아니었어? 태릉 남아있나? 찾아봐야겟다
시뻘게진 번조
05.10
ㄴㄴ 그냥 턱걸이만 오지게 했음
배부른 왕도
05.10
프리쳐컬이 전면삼각근 같이써서 맨몸하던애들은 상대적으로 수월하긴 할텐데 그래도 원암 20키로면 인자강급 맞음
@시뻘게진 번조
시뻘게진 번조
05.10
오호 나 생각보다 강하자나!!!!
@배부른 왕도
배부른 왕도
05.10
팔꿈치 박고하면 잘될거고 겨드랑이 박고하면 안들릴건데 겨드랑이 박아야 텐션 잘박힘
@시뻘게진 번조
행복한 손준
05.10
ㅈㄴ쎈거제
그릇이큰 제갈각
05.10
20kg 엄청 센거야
호들갑떠는 맹광
05.10
20이면 반동 줬다고 해도.. 다른 부위 개입했다고 해도 잘 드는 거 맞는 것 같아
웨이트 왜 안 해?????
시뻘게진 번조
05.10
매...맨몸이 더 재밌어!
😎일상(익명) 전체글
전기면도기 사용팁같은게 있음?
7
7
위고비 안맞고 살뺐다
1
1
만일에 인간의 기억을 메모리로 옮기고 데이터 형태로 영원히 산다면
3
3
남자들 비 올 땐 신발 뭐 신어?
17
17
비 진짜 마니 오네
1
1
우리회사엔 간식대장이 있다
2
2
사람을 화나게 하는 데에는 두 가지 방법이 있는데
10
10
방금 잠실 롯데월드몰 마츠다 부장님 봄!!
4
4
아!!!!!!!!! 호두과자 먹고 싶어
정처기 실기 응시자격서류 온라인 제출 언제부터 해야하남요 ?
2
2
이 시간에 생방보는 사람들은
17
17
돌빵 써는 제니
집 근처에 스타필드나 대형쇼핑몰 있는사람들 부럽다..
4
4
위고비 맞는다는 사람들 보면 괜히 심술남
12
12
대축갈려고 반반차냇어
2
2
아 빨리 집에 가고 싶다
이혼숙려 보는데 애도 있는 유부녀가
5
5
너구리에 계란을 넣는다 vs 안 넣는다
1
1
위고비는 언제 맞아야할까?
결혼 전 동생 놀리기
7
7
