인기글
전체글
나라
행정실
이벤트
용건만 간단히, 움짤은 한 번 더 생각
금병영에 상의하세요
야생의 이벤트가 열렸다
즐겨찾기
최근방문
😎일상(익명)

여기 헬창분들 있으심?

일상
시뻘게진 번조
7일전
·
조회 131

맨몸운동을 주로 하는 사람인데 최근에 친구한테 덤벨 선물 받아서 20kg 덤벨로 이두컬 첨 해봤는데 어렵지 않았음… 근데 친구가 생각보다 힘이 엄청 쎄다고 함 20kg 덤벨컬 어려운 편임? 일단 본인 183에 70키로 정도임

태그 :
#운동
이전글
목록
댓글
부끄러운 채훈
7일전
가동 범위를 팔 끝까지 다 내리고 팔 힘으로만 올린 거면 힘 좋은 거임
시뻘게진 번조 글쓴이
7일전
그 뭐라하는지 모르겠는데 기울어진 판에 대고 했음
배부른 왕도
7일전
중량친업했었어? 너스펙+노베이스에 원암 프리쳐컬 20kg면 태릉가야됨
배부른 만욱
7일전
급 궁금해졌는데 요즘은 진천 아니었어? 태릉 남아있나? 찾아봐야겟다
시뻘게진 번조 글쓴이
7일전
ㄴㄴ 그냥 턱걸이만 오지게 했음
배부른 왕도
7일전
프리쳐컬이 전면삼각근 같이써서 맨몸하던애들은 상대적으로 수월하긴 할텐데 그래도 원암 20키로면 인자강급 맞음
@시뻘게진 번조
시뻘게진 번조 글쓴이
7일전
오호 나 생각보다 강하자나!!!!
@배부른 왕도
https://resources.chimhaha.net/comment/1746866789897-upbjwe2p3s.jpg
배부른 왕도
7일전
팔꿈치 박고하면 잘될거고 겨드랑이 박고하면 안들릴건데 겨드랑이 박아야 텐션 잘박힘
@시뻘게진 번조
행복한 손준
7일전
ㅈㄴ쎈거제
그릇이큰 제갈각
7일전
20kg 엄청 센거야
호들갑떠는 맹광
7일전
20이면 반동 줬다고 해도.. 다른 부위 개입했다고 해도 잘 드는 거 맞는 것 같아
웨이트 왜 안 해?????
시뻘게진 번조 글쓴이
7일전
매...맨몸이 더 재밌어!
목록

😎일상(익명) 전체글

적은 혼노지에 있다 2
일상
최고의 올돌골
·
조회수 51
·
7일전
중동 갈등보면 3
일상
명예로운 곽사
·
조회수 48
·
7일전
약 80여개 모은 나만의 전국 맛집 리스트 8
일상
오히려좋은 양봉
·
조회수 102
·
7일전
성기마을이 여기였구나!!
일상
소심한 화언
·
조회수 43
·
7일전
고창에 먹을 만한 곳 없냐?
일상
충직한 손강
·
조회수 28
·
7일전
(스포)체인소맨은 진짜 덕질 할만 하다... 3
일상
안피곤한 우전
·
조회수 77
·
7일전
오늘 일정 끝.. 마무리 잘해서 기분 좋다 1
일상
효자 법정
·
조회수 33
·
7일전
몸 엄청 부었다
일상
우직한 진교
·
조회수 31
·
7일전
우재쿤 음중에 나왔네?? 4
일상
울면죽여버리는 마대
·
조회수 125
·
7일전
야팬 특) 어유 ㅅ발쉑 ㄱ놈쉑 루팡쉑 하는데 2
일상
최고의 이추
·
조회수 61
·
7일전
와 케인햄 진짜 대단하다
일상
띠요옹당황한 진기
·
조회수 54
·
7일전
시리얼이 격하게 먹고싶은 날이다 1
일상
부유한 유엽
·
조회수 44
·
7일전
인공지능고등학교도 있네 1
일상
소심한 여대
·
조회수 86
·
7일전
사골떡만두국 먹을거임 1
일상
그릇이작은 장창
·
조회수 41
·
7일전
아프지마 1
일상
최고의 대릉
·
조회수 32
·
7일전
안 도망치고 했다 2
일상
시뻘게진 등지
·
조회수 62
·
7일전
주말되면 글 리젠 줄어든다는건 결국 다들 익게 안하고 뭘 한다는거잖아 8
일상
줄건주는 주창
·
조회수 115
·
7일전
붕싸 맛 새로 나왔네 5
일상
초조한 손패
·
조회수 105
·
7일전
현재글 여기 헬창분들 있으심? 12
일상
시뻘게진 번조
·
조회수 132
·
7일전
지친 하루를 달래주는 시원한 콜라 2
일상
충직한 장숙
·
조회수 68
·
7일전
81 82 83 84 85