👍인기글
침착맨
독립 게시판
구쭈
행정실
홈
여기 헬창분들 있으심?
05.10
·
조회 193
맨몸운동을 주로 하는 사람인데 최근에 친구한테 덤벨 선물 받아서 20kg 덤벨로 이두컬 첨 해봤는데 어렵지 않았음… 근데 친구가 생각보다 힘이 엄청 쎄다고 함 20kg 덤벨컬 어려운 편임? 일단 본인 183에 70키로 정도임
댓글
부끄러운 채훈
05.10
가동 범위를 팔 끝까지 다 내리고 팔 힘으로만 올린 거면 힘 좋은 거임
시뻘게진 번조
05.10
그 뭐라하는지 모르겠는데 기울어진 판에 대고 했음
배부른 왕도
05.10
중량친업했었어? 너스펙+노베이스에 원암 프리쳐컬 20kg면 태릉가야됨
배부른 만욱
05.10
급 궁금해졌는데 요즘은 진천 아니었어? 태릉 남아있나? 찾아봐야겟다
시뻘게진 번조
05.10
ㄴㄴ 그냥 턱걸이만 오지게 했음
배부른 왕도
05.10
프리쳐컬이 전면삼각근 같이써서 맨몸하던애들은 상대적으로 수월하긴 할텐데 그래도 원암 20키로면 인자강급 맞음
@시뻘게진 번조
시뻘게진 번조
05.10
오호 나 생각보다 강하자나!!!!
@배부른 왕도
배부른 왕도
05.10
팔꿈치 박고하면 잘될거고 겨드랑이 박고하면 안들릴건데 겨드랑이 박아야 텐션 잘박힘
@시뻘게진 번조
행복한 손준
05.10
ㅈㄴ쎈거제
그릇이큰 제갈각
05.10
20kg 엄청 센거야
호들갑떠는 맹광
05.10
20이면 반동 줬다고 해도.. 다른 부위 개입했다고 해도 잘 드는 거 맞는 것 같아
웨이트 왜 안 해?????
시뻘게진 번조
05.10
매...맨몸이 더 재밌어!
😎일상(익명) 전체글
요즘 소개팅 하면 뭐해?
8
8
발 닦아도 냄새나는 이유가 뭐지
3
3
호랑이형님 아예 안 돌아올 작정인가?
1
1
통천의 이모할머니
버크셔는 뭔데 이렇게 높아?
3
3
독깨팔이 원래 독깨팔이 아니엇구나
1
1
지가 사람 칠 뻔 하고 ㅎㄷㄷ
5
5
..
1
1
님들은 핸드크림 적정가격이 얼마임??
4
4
보던 웹툰 휴재해서 다른 웹툰 보는데
5
5
우리집 강아지 좀 자기주장 확실한 듯
8
8
금병영의 가치는 얼마정도일까
6
6
요즘 내 웃음벨
3
3
두둥
살려줘
2
2
애플펜슬 있으면 많이 써??
17
17
맥도날드 쿠폰 이번주는 헤비하네
1
1
진짜 의심할 만도 해
1
1
내일 면접 보러 간다 두근두근
3
3
남친으로 듬직한 남자 vs 모델핏 남자
5
5
