👍인기글
침착맨
독립 게시판
구쭈
행정실
홈
여기 헬창분들 있으심?
05.10
·
조회 213
맨몸운동을 주로 하는 사람인데 최근에 친구한테 덤벨 선물 받아서 20kg 덤벨로 이두컬 첨 해봤는데 어렵지 않았음… 근데 친구가 생각보다 힘이 엄청 쎄다고 함 20kg 덤벨컬 어려운 편임? 일단 본인 183에 70키로 정도임
댓글
부끄러운 채훈
05.10
가동 범위를 팔 끝까지 다 내리고 팔 힘으로만 올린 거면 힘 좋은 거임
시뻘게진 번조
05.10
그 뭐라하는지 모르겠는데 기울어진 판에 대고 했음
배부른 왕도
05.10
중량친업했었어? 너스펙+노베이스에 원암 프리쳐컬 20kg면 태릉가야됨
배부른 만욱
05.10
급 궁금해졌는데 요즘은 진천 아니었어? 태릉 남아있나? 찾아봐야겟다
시뻘게진 번조
05.10
ㄴㄴ 그냥 턱걸이만 오지게 했음
배부른 왕도
05.10
프리쳐컬이 전면삼각근 같이써서 맨몸하던애들은 상대적으로 수월하긴 할텐데 그래도 원암 20키로면 인자강급 맞음
@시뻘게진 번조
시뻘게진 번조
05.10
오호 나 생각보다 강하자나!!!!
@배부른 왕도
배부른 왕도
05.10
팔꿈치 박고하면 잘될거고 겨드랑이 박고하면 안들릴건데 겨드랑이 박아야 텐션 잘박힘
@시뻘게진 번조
행복한 손준
05.10
ㅈㄴ쎈거제
그릇이큰 제갈각
05.10
20kg 엄청 센거야
호들갑떠는 맹광
05.10
20이면 반동 줬다고 해도.. 다른 부위 개입했다고 해도 잘 드는 거 맞는 것 같아
웨이트 왜 안 해?????
시뻘게진 번조
05.10
매...맨몸이 더 재밌어!
😎일상(익명) 전체글
로렌츠곡선의 기울기는 감소할 수 없다. 맞음?., (경제학과나 수리부분 잘하는 분? )
3
3
룩삼 뮤비 월드컵 개웃기네
요즘 피식대학 개웃겨
9
9
살면서 필수라고 생각하는 것들 뭐가 있어?
7
7
N인 사람들 평소에 어느정도 까지 상상함?
4
4
내가 좋아하는걸 남들도 좋아할때
나 늙긴 했나봄..
2
2
한국은 종교믿는 사람이 ㅈㄴ 적은편이라는데
9
9
요즘 지피티 많이쓰나봐
9
9
도넛 먹고싶다
1
1
큰집 병거니
룩삼님 방송보는데 옛날 뮤비들..
2
2
샤니오킬이 격투기하면 얼마나 셀까?
달리기 하고 왔다
6
6
익게에 이 내용 써도 됨?
6
6
직장동료 와이프랑 약속을 잡았는데
4
4
다들 사진 많이 찍음?
4
4
트리플 에스에서 내 최애
3
3
생선조림에 무vs감자
13
13
저녁으로 찜닭 만들어 먹엇는데 배불러뒤짐맨
1
1
