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고도비만이 다이어트를 성공하는게 가능할까?
1
05.02
·
조회 166
살은 어찌 빼도 유지하는게 안된다던데
근데 챗지피티는 가능하다고 하고
댓글
명예로운 하후상
05.02
신진대사 특이체질이 아닌 이상~~~
무조건입니다. 무조건이요!
의지의 박약함을 일반화나 합리화 하지만 않는다면요!!!
매력적인 등수
05.02
미국에서 다이어트 프로그램들이 있었는데 거기서 수십키로에서 100키로이상 뺀 사람들을 몇년뒤에 관찰해보니 전부 다 요요가 왔다고 함 근데 그게 다시 먹고 운동안해서 찐게 아니라 하루에 6시간씩 운동하고 새모이만큼 먹는데도 다시 찐다고 하더라 그래서 고도비만이 다이어트하는건 불가능하다고 하던데
오히려좋은 손휴
05.02
새모이 만큼 먹고 6시간 운동을 하는데 살이 찐다고? 진짜면 식량문제를 해결 할 수 있는 실마리인데 빨리 데려다가 실험해야지
@매력적인 등수
명예로운 하후상
05.02
그거 어디서 본 건지 나를 좀 보여주시오..
@매력적인 등수
매력적인 등수
05.02
헬스 유튜버가 그랬음
@명예로운 하후상
명예로운 하후상
05.02
그 유튜버 영상을 보여주시오..
@매력적인 등수
매력적인 등수
05.02
효자 강승회
05.02
흑자헬스 영상을 보고 믿는다고?? ㅎㄷㄷ
@매력적인 등수
매력적인 등수
05.02
흑자헬스 트레이너 짬이 있는데 일반인보단 잘알지
@효자 강승회
효자 강승회
05.02
논문이라면 짬으로 읽는 게 아닌 거시야
@매력적인 등수
오히려좋은 황권
05.02
지금 핼스 3년차인데 가능함 이게 운동 식단 하다보면 어느순간 습관화 되고 하게 되더라고 ㅋ
매력적인 등수
05.02
원래 몇키로였고 지금 몇카로임?
뇌절하는 채중
05.02
120에서 80까지 가는 데에 6개월 걸렸는데, 그 뒤로도 유지 중임
매력적인 등수
05.02
6개월만에 40키로를 뺐다고? 개쩐다
부유한 우길
05.02
뇌절하는 체중 닉값 쩐다!(좋은 의미임)
인간승리 축하해
뇌절하는 채중
05.02
일주일에 하루도 안 빼고 헬스장 두 번씩, 총 2~3시간 했음. 운동복 입고 15분 사이클-평균 40분 웨이트-15분 사이클 루틴이었음. 근데 식이요법을 진짜 극단적으로 해서 병원비 추가 지출... 머리카락 후두둑....
@매력적인 등수
만취한 왕평
05.02
내 여친 나랑 다이어트 해서 일년20kg 뺌
요요는 1kg 이상 안온채로 꾸준히
매력적인 등수
05.02
요요 요요 요요요 요요 매그네딕~
시뻘게진 구건
05.02
사람 바이 사람이니까.. 체중 감량을 해봐야 알겠지!
혹시라도 하기 싫어서 못할 이유를 찾고 있는 거라면..
일단 잠을 자는 걸 추천할게 !!
아침에 일어나보면 도전의식이 뿜뿜 할지도 몰라
매력적인 등수
05.02
난 고도지만은 아니고 과체중에서 뺐어
시뻘게진 구건
05.02
미안하오 그럼 단순 궁금증이었구나!
뺀 경험이 있다니 대단하다! 멋져
@매력적인 등수
상남자인 한정
05.02
대부분의 사람들이 다이어트를 일정기간동안만 시행하는 프로젝트로 여겨서 그런거 아닐까? 지속불가능한 빡센 식단이나 운동량으로 빠르게 빼다가, 목표체중에 달성하면 다이어트 성공했다고 셔터내린다음 다시 기존 생활습관으로 조금씩 돌아가려고 하니까..
매력적인 등수
05.02
아까도 말했듯이 오히려 운동량을 2배로 늘리고 식사량을 줄여도 요요가 온다고 하더라 근데 이게 건강을 잃어서 그런거래
호에엥놀라는 여몽
05.02
내가 구독한 유튜버는 지금 3년 넘게 유지중이더라ㄷㄷ
부상당한 조범
05.02
나는 내가 의자박약한 사람인줄 알았는데 정확히 3개월하고 1-2주 만에 96kg에서 75kg 만든적 있음
그리고 운동할때 근력운동 병행하셈. 아니 근력운동을 더 많이 해야함
온화한 장순
05.02
오히려 고도비만에서 비만까지는 금방일지도
표준에서 마름 되는게 ㄹㅇ 지옥임
😎일상(익명) 전체글
뭘~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~까요?
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