👍인기글
침착맨
독립 게시판
구쭈
행정실
홈
체지방 32펀데 유산소 꼭 해야함?
04.24
·
조회 130
ㅈㄱㄴ
댓글
침착한 이호
04.24
남자야 여자야
배고픈 좌자
04.24
ㄴㅈ
매력적인 착융
04.24
좌자야
침착한 이호
04.24
남자 32퍼면 운동 좀 열심히 해야겠네
유산소가 가장 빠른 길이긴 한데 체중 때문에 관절이 무리가 갈 수도 있음
수영.. 할 수 있으면 수영이 제일 좋고
빠른 걸음이나 등산(올라갈 땐 가파른 루트로, 내려올 땐 완만한 루트로) 추천
@배고픈 좌자
배고픈 좌자
04.24
ㅇㅋ
@침착한 이호
침착한 이호
04.24
중요한 건 숨이 차야 한다는 거야 좌자야
열심히 해
화이팅이다잉
@배고픈 좌자
배고픈 좌자
04.24
@침착한 이호
간사한 마막
04.24
뇨자 라고 읽었음
@배고픈 좌자
매력적인 착융
04.24
좌자야
@간사한 마막
간사한 마막
04.24
봐자일수도있지
@매력적인 착융
매력적인 착융
04.24
흑흑 반응해줘서 고마워
@간사한 마막
충직한 하진
04.24
안하면 뭘 하려고
배고픈 좌자
04.24
맨몸운동
간사한 환발
04.24
님 목표가 뭐냐에따라 다름
배고픈 좌자
04.24
패션근육
배고픈 부섭
04.24
32면 좀 해라
졸렬한 사웅
04.24
웨이트+유산소 최소 30분은 해야지 살도 빠지고 근육도늘고 한다더라구요 -pt쌤얘기
배부른 동초
04.24
화이팅 할수있어 체력 올리려면 유산소 필수래
줄건주는 주우
04.24
체지방 빼려면 유산소 뿐
그릇이작은 맹탄
04.24
어그로잖아얘들아
😎일상(익명) 전체글
아파트 살 때 3층이상 살어
5
5
핸드백 2개 이상 있는 침순이들 있어?
7
7
맨날 화장 똑같이하는데
4
4
대전사는 애드라 나 내일 대전가는데
4
4
새벽에 수영하는데
2
2
집 팔아야 하는데 드럽게 안 팔린다
11
11
알바 여러개 하는분들 질문
6
6
일 하나 끝나고 담타 갖듯이
1
1
주작글도 재밌으면
10
10
우리 사무실에도 개짜증나는 실장
2
2
어버이날 선물 뭐 해드릴 거임?
11
11
사정상 사무실에서 혼자 일할 때가 엄청 많은 직장에 있는데
4
4
1시간 반만 버티면 퇴근이다
3
3
부장 한숨소리 개열받네
14
14
캬 오늘도 버라이어티 하다
4
4
점심
7
7
채널 십오야에 미야오 나온다
2
2
국방일보피셜 에스파가 인기 제일 많대
7
7
지식은 우정을 대신할 수 없어
1
1
큰일났어 너무 졸려..
1
1
