침착맨
독립 게시판
구쭈
행정실
홈
체지방 32펀데 유산소 꼭 해야함?
04.24
·
조회 100
ㅈㄱㄴ
댓글
침착한 이호
04.24
남자야 여자야
배고픈 좌자
04.24
ㄴㅈ
매력적인 착융
04.24
좌자야
침착한 이호
04.24
남자 32퍼면 운동 좀 열심히 해야겠네
유산소가 가장 빠른 길이긴 한데 체중 때문에 관절이 무리가 갈 수도 있음
수영.. 할 수 있으면 수영이 제일 좋고
빠른 걸음이나 등산(올라갈 땐 가파른 루트로, 내려올 땐 완만한 루트로) 추천
@배고픈 좌자
배고픈 좌자
04.24
ㅇㅋ
@침착한 이호
침착한 이호
04.24
중요한 건 숨이 차야 한다는 거야 좌자야
열심히 해
화이팅이다잉
@배고픈 좌자
배고픈 좌자
04.24
@침착한 이호
간사한 마막
04.24
뇨자 라고 읽었음
@배고픈 좌자
매력적인 착융
04.24
좌자야
@간사한 마막
간사한 마막
04.24
봐자일수도있지
@매력적인 착융
매력적인 착융
04.24
흑흑 반응해줘서 고마워
@간사한 마막
충직한 하진
04.24
안하면 뭘 하려고
배고픈 좌자
04.24
맨몸운동
간사한 환발
04.24
님 목표가 뭐냐에따라 다름
배고픈 좌자
04.24
패션근육
배고픈 부섭
04.24
32면 좀 해라
졸렬한 사웅
04.24
웨이트+유산소 최소 30분은 해야지 살도 빠지고 근육도늘고 한다더라구요 -pt쌤얘기
배부른 동초
04.24
화이팅 할수있어 체력 올리려면 유산소 필수래
줄건주는 주우
04.24
체지방 빼려면 유산소 뿐
그릇이작은 맹탄
04.24
어그로잖아얘들아
😎일상(익명) 전체글
오늘의 모델
애니에 나오는 돈까스 진짜 맛있어 보인다
미친 오바마..
8
8
틱톡은 링크가 안걸리네
내가 만든 누룽지
3
3
월량이형 잘생겨서 인기 많았던 거였구나
5
5
캬 제로웰치스 존맛임
2
2
침착맨 언제 나와
음악하는 사람 만나보고 싶다
5
5
아 잠이나 자야지
미세먼지 개어이없네
1
1
라면 먹을 때 무조건 앞접시 있어야 되는 사람?
3
3
스트레스 관리는 다들 어떻게 해
14
14
ㅇ곰팡이인가 물에 젖은건가
7
7
짜장면 안먹고 참았어!
7
7
새끼라는 말이 진짜 천변만화적임
1
1
시켜노코노코노코
정신 건강해지니까 익게 안들어온다ㅋㅌㅋㅋ
13
13
연애를 하고 싶다면 주변을 폭넓게 돌아봐야 돼
자기만 아는 레시피 공유 좀 해줘봐
7
7
