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복근 쥐나본적 있어?
04.23
·
조회 48
다른부위랑 다르게 5분이상 쥐 안풀리고 개아픔 십이지장 쥐어짜는느낌
크런치머신으로 탈탈 털거나 코어개입 많은 루틴이면 한번씩 이러는데
죽겠다 10분째 스트레칭해도 안풀려서 마사지건으로 배때려서 겨우풀림
아 복근 있는지부터 물어봤어야도ㅐㅅ나
댓글
오히려좋은 손패
04.23
난 광배근에 쥐나봄 운동 개잘되면 힘주면 쥐나더라
상남자인 수고
04.23
죽을맛이지 그거 오늘 마그네슘 하나 먹고쟈
안피곤한 사번
04.23
엎드려서 뒤로 제끼는 동작해야함
관통한 허정
04.23
개열받는게 코브라자세로 풀리긴하는데 일어나면 다시 쥐옴ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
안피곤한 사번
04.23
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ나중에 다 풀렸다 생각했는데 웃다가 또 쥐나먄 그대로 기절함ㅋㅋㅋㅋ
@관통한 허정
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