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😎일상(익명)

복근 쥐나본적 있어?

일상
관통한 허정
04.23
·
조회 131

다른부위랑 다르게 5분이상 쥐 안풀리고 개아픔 십이지장 쥐어짜는느낌

크런치머신으로 탈탈 털거나 코어개입 많은 루틴이면 한번씩 이러는데

죽겠다 10분째 스트레칭해도 안풀려서 마사지건으로 배때려서 겨우풀림

 

아 복근 있는지부터 물어봤어야도ㅐㅅ나

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댓글
오히려좋은 손패
04.23
난 광배근에 쥐나봄 운동 개잘되면 힘주면 쥐나더라
안피곤한 사번
04.23
엎드려서 뒤로 제끼는 동작해야함
관통한 허정 글쓴이
04.23
개열받는게 코브라자세로 풀리긴하는데 일어나면 다시 쥐옴ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
안피곤한 사번
04.23
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ나중에 다 풀렸다 생각했는데 웃다가 또 쥐나먄 그대로 기절함ㅋㅋㅋㅋ
@관통한 허정
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