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오늘 6끼 먹었는데 부족할까?
04.21
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조회 76
1. 아침 오트밀 50g
2. 보충제 한스쿱
3. 점심 닭찌 2개 오트밀계란죽(오트밀50g 계란1개)
4. 점심2 베이글+우유한잔
5. 저녁 오트밀 계란죽
6. 저녁2 오트밀 계란죽
목표는 근육키우고 지방빼기 현 체중 70kg
댓글
😎일상(익명) 전체글
이상한 아저씨가 다있네
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어쩔티비
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그 소개팅을 처음 나가는데요
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30대 중반 남성 브랜드 추천 좀
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말 누워서 자는거 넘 귀여워
최악의 78세대 3명 이름 이어지는거 신기함
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