๐์ธ๊ธฐ๊ธ
์นจ์ฐฉ๋งจ
๋
๋ฆฝ ๊ฒ์ํ
๊ตฌ์ญ
ํ์ ์ค
ํ
Today's muscle
04.21
ยท
์กฐํ 90
๋๊ธ
๊ฐ์์ ์ธ ํ๊ณต
04.21
๋ถ๋ฝ๋ค ๊ฝ์ฐฌ ํ๋ฉด ๊ทผ์ก๋ค
์ธ๋ฉด์ฃฝ์ฌ๋ฒ๋ฆฌ๋ ๊ฐ๋ฃก
04.21
์ญ์ ๊ถ์๋ ํ์บ๋ผ๋๊น
๐์ผ์(์ต๋ช ) ์ ์ฒด๊ธ
๋ด๊ธฐ ๊ฒ์ ์ถ์ฒ
๋ง๋ฅธ ๋น๋ง์ด๋ผ๋ ๊ฑฐ ์ฐธ ๊ทธ๋ผ
6
6
์ผํด 58์ด์ด 16์ดํํ
์
ํ
7
7
๋๋ ์ด ๋
ธ๋ ์ถ์ฒํจ
1
1
์ด๋ถ๋ค ๋
ธ๋ ๋๊ฒ ์๋ถ๋ฅด์๋ค!!
2
2
์ด ๊ด๊ณ ํ
๋ ๋น์์ ๋ณธ์ ์๋?
6
6
๋ํผ๋ 2๊ธฐ ์ ๋ณด๋ค๊ฐ ์ต์ง์ ํ์ ๊น๋น ์ง๋ค(์คํฌ)
3
3
๋งค๋ณต ์ฌ๋๋ ๋๋ฌธ์ ์น๊ณผ ๊ฐ๋๋ฐ
5
5
์ฑ์ฐํผํฐ๋ณด๋ค ํผํ๋ ์ํฐ๊ฐ ๋ ์ข์๊ฑฐ๊ฐ์ด
12
12
์ฑ์งํผํฐ๋ก ํ๊ตญ ๋จ์ด ์ฌํ ๋ณด๊ธฐ
14
14
์ต๊ฒ ๋๊ธ ๋ช๊ฐ๊ฐ ์ต๊ณ ๊ธฐ๋ก์ด์์๊น
6
6
๋ด๊ฐ ๋น์๊ฐ ์ข ์ฝํ๊ธด ํ๋ฐ ํฌ์ค์ฅ ๋์ ๋๋ฌธ์ ๋ชป ๊ฐ๊ฒ ๋ ๊ฑฐ ์ด์ผ ์๊ฐํจ
5
5
ํ๊ธ ํ๊ตญ์ด๋ก ์ธ์ฐ๋ ๊ธ ์์์
46
46
์๋์ผ ์ค๋๋ง์ ๋ณด๋๋ฐ ์์ด๋ ๊ฒ ์๋ป์ง?
10
10
์ค๋ ์ด๋ํ๋๋ฐ ๋ํ๊ณ ์ถ์ด
4
4
๋์ํ์ ๋ชปํ๋๊ฒ๋ญ์
ํํ ๊ด๋ จ ๊ถ๊ธ์ฆ!!
21
21
ใ
ใ
ใ
ใ
์ด ๊ธ ์ฌ๋ฐ๋ผใ
ใ
ใ
ใ
ใ
9
9
์๋ ๋
ธ๋ ๋ฏธ์นใ
ใ
ใ
ใ
ใ
ใ
4
4
์ฌํด์ฒจ์ผ๋ก ๋ฐํ ์
๊ณ ์ผํ๋์ค
4
4
