๐์ธ๊ธฐ๊ธ
์นจ์ฐฉ๋งจ
๋
๋ฆฝ ๊ฒ์ํ
๊ตฌ์ญ
ํ์ ์ค
ํ
Today's muscle
04.21
ยท
์กฐํ 99
๋๊ธ
๊ฐ์์ ์ธ ํ๊ณต
04.21
๋ถ๋ฝ๋ค ๊ฝ์ฐฌ ํ๋ฉด ๊ทผ์ก๋ค
์ธ๋ฉด์ฃฝ์ฌ๋ฒ๋ฆฌ๋ ๊ฐ๋ฃก
04.21
์ญ์ ๊ถ์๋ ํ์บ๋ผ๋๊น
๐์ผ์(์ต๋ช ) ์ ์ฒด๊ธ
์ฌ๋๋ค ์ทจ๋ฏธ์๋ ์ฌ๋ฐ๋ค
๋ ๋กค๋งํ๋ฉด ์จ๋ชธ์ ๋๋๋ฌ๊ธฐ๊ฐ ์ฌ๋ผ์ด
1
1
์๋ฃธ ์ธํ๊ธฐ ํํํ ๋์
5
5
์.... ๋ผ์ธ์ด ์ด๋ป๊ฒ ์ ๋ฌ๋
8
8
๋ํผ๋ ๊ฐ๋ฏธํธ ํํ ํ์ ์๊ธฐ ์๋๋ฐ
5
5
์ค๋ ์์ฒด ํ๋๋
6
6
์์๊ฑฐ๋ ์์๊ธด ์ฌ๋์๊ฒ ์ ๋ฐ๊ฐ์ ๊ฐ๋๊ฑธ๊น
5
5
๋น๊ฑด ์นจ๋ถ์ด๋ค์
16
16
๋กคํ๋ ๊ฒ ์ด๋ฏธ์ง๊ฐ ๊ทธ๋ ๊ฒ ๋ณ๋ก์ผ?
5
5
์๊ธ๋นต ๋จน๊ณ ์ถ๋ค
๋ด๊ฐ ๋จ์์น๊ณค ํค๊ฐ ํฐ ํธ์ด์ผ
12
12
์......๋ด ์ ๋
ธ์ผ ๋จ
4
4
๋ง์คํฐ์น ํต๋ค๋ฆฌ ์นํจ ๋ง์๋ค
์ค๊ฑฐ์งํ ๋ ํ๋ฆฌ๊ฐ ์ํด์ ธ
์ค๋๋ง์ ๊ฐ์ฉ๋ ๋ชธ๋งค ๋
9
9
๋ชฉ๊ธ๋ฏ ๋ฒํฐ๋ฉด ์ฃผ๋ง์ด๋ค ์ ์ฅ
๋ง์ดํน ์๋ ํ๋ฌผํ๋ฌผํ๊ฐ?
4
4
์๋ด์นํจ์ ๋ญ๊ฐ ๋ง์๋
1
1
์ค๋๋ง์ ๊ฐ์ฉ๋ ๋ชธ๋งค ๋ด
8
8
๊ฐ์ธ์ ์ธ ํ ์ทจํฅ
