๐์ธ๊ธฐ๊ธ
์นจ์ฐฉ๋งจ
๋
๋ฆฝ ๊ฒ์ํ
๊ตฌ์ญ
ํ์ ์ค
ํ
Today's muscle
04.21
ยท
์กฐํ 88
๋๊ธ
๊ฐ์์ ์ธ ํ๊ณต
04.21
๋ถ๋ฝ๋ค ๊ฝ์ฐฌ ํ๋ฉด ๊ทผ์ก๋ค
์ธ๋ฉด์ฃฝ์ฌ๋ฒ๋ฆฌ๋ ๊ฐ๋ฃก
04.21
์ญ์ ๊ถ์๋ ํ์บ๋ผ๋๊น
๐์ผ์(์ต๋ช ) ์ ์ฒด๊ธ
๋ด ๊ธ๋ง ๋๊ธ์ด ์๋ค
2
2
์ด๊ฑฐ ํ๋ฉด ์ค์์์๋ ๊ฑด๋ฌผ๋ญ์?
21
21
๋ ์ฐ๋์ ์ธ์คํดํธ๋ ๋ฏธ๋ ์ฐ๋ ๊ฐ์๊ฒ๋ง ๋จน์ด์ ๊ทธ๋ฐ์ง
6
6
์ข์์ผ๋ฉด ๊ฐ์ถ ํ๊ฒ ๋ค
์ผ๋ณธ์์ ์ฐ๋ ๋จน์ด๋ดฃ๋๋ฐ ๋ณ๋ก์ฟ์์ด
9
9
๋ฌด๋ ค 11๋ง๋ช
์ด ๋ฝ์ ๋ฌดํ๋์ top20 ์ํผ์๋
14
14
๋ณด์ฝ์ผ์ค ํผํฉ์ฝ์ผใ
ใ
ใ
ใ
1
1
์์๋ถํฐ ๋จ์ฒด์ผ์ค
ํํผ๋ฏผํธ์ฐจ ๋ง์๊ณ ๊ฐ๊ธฐ๊ธฐ์ด ์ธ์
๊ฐ์
จ์ด
2
2
์ ๋จธ๊ฐ๋ฆฌ๋ฉ๋ก ๋นต๋จน๊ณ ์ถ๋ค
๋ฑ
์จ
๋ฌด๊ต๋ผ์ ์ฝํด๋ผ๋ฒ ์ํ๋ก ์ฒจ ์์๋๋ฐ
2
2
ํ์ ๊ฐ ์๋ค์ด๊ฐ ๊ฐ๊ณต์ํ์ด ์๋ค
1
1
์ ์ธ์คํ ๊ทธ๋ฅ ์ง์ธ๊น..
14
14
์ฐจ๊ธฐ ๊ตํฉ ์ ๋ ฅ ํ๋ณด๋ค
6
6
๋ฑ
์จ
3
3
์บฃ์ด๋ ์ค๋น ์๋ฃ
๊ตํฉ ๋์๊ฐ์
จ๊ตฌ๋
๋๋ ๋ฒค ์ ์ ํด์ ๋จน์ด ๋ณผ๊น???
์ค๋์ ์งํ์ฒ ์์ด์ปจ ๋นต๋นตํ๋ค..
