์นจ์ฐฉ๋งจ
๋
๋ฆฝ ๊ฒ์ํ
๊ตฌ์ญ
ํ์ ์ค
ํ
Today's muscle
04.21
ยท
์กฐํ 59
๋๊ธ
๊ฐ์์ ์ธ ํ๊ณต
04.21
๋ถ๋ฝ๋ค ๊ฝ์ฐฌ ํ๋ฉด ๊ทผ์ก๋ค
์ธ๋ฉด์ฃฝ์ฌ๋ฒ๋ฆฌ๋ ๊ฐ๋ฃก
04.21
์ญ์ ๊ถ์๋ ํ์บ๋ผ๋๊น
๐์ผ์(์ต๋ช ) ์ ์ฒด๊ธ
๋ด๊ฐ ๋น์๊ฐ ์ข ์ฝํ๊ธด ํ๋ฐ ํฌ์ค์ฅ ๋์ ๋๋ฌธ์ ๋ชป ๊ฐ๊ฒ ๋ ๊ฑฐ ์ด์ผ ์๊ฐํจ
5
5
ํ๊ธ ํ๊ตญ์ด๋ก ์ธ์ฐ๋ ๊ธ ์์์
46
46
์๋์ผ ์ค๋๋ง์ ๋ณด๋๋ฐ ์์ด๋ ๊ฒ ์๋ป์ง?
10
10
์ค๋ ์ด๋ํ๋๋ฐ ๋ํ๊ณ ์ถ์ด
4
4
๋์ํ์ ๋ชปํ๋๊ฒ๋ญ์
ํํ ๊ด๋ จ ๊ถ๊ธ์ฆ!!
21
21
ใ
ใ
ใ
ใ
์ด ๊ธ ์ฌ๋ฐ๋ผใ
ใ
ใ
ใ
ใ
9
9
์๋ ๋
ธ๋ ๋ฏธ์นใ
ใ
ใ
ใ
ใ
ใ
4
4
์ฌํด์ฒจ์ผ๋ก ๋ฐํ ์
๊ณ ์ผํ๋์ค
4
4
์งํผํฐํํ
ํ์ํ ๊ฒ๋ง ๊ธฐ์ตํ๊ฒํ๋๋ฐ..
2
2
์ค๋ ์ ๋
์ ๊ณ ๊ธฐ๋ค
ํฉ์ ์ ์๋ค ์ด๋ฆ์ ์์์ด, ๊ฐ์์ด๊ณ
6
6
๋ฐฐ๊ณ ํ ๋๋ ๋ค ๋ง์์ ๊ฒ ๊ฐ์ผ๋๊น ๋ญ๊ฐ์ด์ด ์ด๋ฐ ๊ฑฐ ์ฌ๋๋ฐ
3์๊ฐ๋ค ๋ฑ
์จ~
1
1
์ฅ๋ฌธ) ์๋ ์ํ ์
๊ณ ๊ธ์ ๋ณด๊ณ ์ ์ด ๋ณธ ๊ฐ์ธ์ ์ธ ์๊ฐ
5
5
๊ธ์์ผ ์ ๋
8์์ ์น์ง์ง ๋ฌด๋ ํ์์ ๋ผ์ด๋ธํ๋ค
2
2
์ง์ง ๋ ์นจ์ฐฉ๋งจ ๊ณ์ ํ๋ฃจ๋ง ์ฐ๊ณ ์ถ์ด
8
8
๋ด๊ฐ ์ข์ํ๋ ๋ฒ์ธ๋ฒ ๋นจ๊ฐ์ฝ์ ๋ด๋ฒ๋ ธ์ด
13
13
์นดํ์ธ ๋์ด๋ณผ๊น ๊ณ ๋ฏผ๋๋ค
5
5
์ ๋์ฅ ๋ด์๊ฒฝ ์์ฝํ์ด ใทใทใท
