์นจ์ฐฉ๋งจ
๋
๋ฆฝ ๊ฒ์ํ
๊ตฌ์ญ
ํ์ ์ค
ํ
123์ธต ์์ฃผ!
5
04.20
ยท
์กฐํ 85
๋กฏ๋ฐํ์ ์์ง๋ง๋ผํค ์์ฃผํ๊ณ ์์ด๋ค!
123์ธต !!!
๋ฌด๋ฆ ํ ์ดํ๋ ํด์ค์ ๋คํํ ์ํ์ง ์์์!
๋ ์จ๋ ์ ๋ง ์ข์์ด๋ค!
๋ชจ๋ ์ฃผ๋ง ์ ๋ง๋ฌด๋ฆฌํ์ญ์ผ!!!
๋๊ธ
ํ๋ณตํ ๊ทน๊ฒ
04.20
์!!!! ๊ฐ๋ฉ์๋ค!! ์ด์ ๋ง์๋๊ฑฐ ๋จน๊ณ ํน์ฌ์ธ์!!
์์ฌ์์ธ ๊ณต์
04.20
์์ ๋จน๊ณ ๋์์์ด์!
๋งค๋ ฅ์ ์ธ ์ข
๋ถ
04.20
๋ ์ง๊ธ ์นํจ ๋จน๊ณ ์๋๋ฐ ๋ฐ์ฑ๋๋น
์์ฌ์์ธ ๊ณต์
04.20
๋๋ ์์ฃผํคํธ์ ๋ค์ด์๋ ๋ง๋ชจ์ค๋นต ๋จน๊ณ ์์ด!
๋ ์์น๋นํฉํ ์ฌ๋ง์ค
04.20
์ธ์์์...
๐์ผ์(์ต๋ช ) ์ ์ฒด๊ธ
11์ 45๋ถ๋ถํฐ ์ฝ์ฒผ๋ผ ๋ณด๋
2
2
์ด์ค๋ผ์, ๊ฐ์์์ ๊ตฌ๊ธ์์ 15๋ช
์ฌ์ด โ์ ๋ฌธ์ ์คํจโ ์ธ์
1
1
2์๊ฐ ๋ด ์ ์ฌ ํต์ผ๋ก ๋ณด๋ด์ค๋ค๋ฉฐ
2
2
ํ๋ชจ๋ก ๋จธ๋ฆฌ ๋ฏผ ์ฌ๋๋คํํ
ํ๋ฉด ์ข์ ๋ง
28
28
์ ์ฌํธ๋จผ์ ์นจ์น๋งจ ๋จผ๋ฐ์ด ๊ผญ ๋ดค์ผ๋ฉด
1
1
์ ์น ์๊ธฐ๋ ์ด๋๊น์ง๊ฐ ํ์ฉ์ด์ง
8
8
๋๋ค์์ ์ฃผ๊ธฐ์ ์ผ๋ก ๋๋ ๋๋ฌผ ์ธ์์๋ฆฌ ๋ญ์?
5
5
๊ตญ๋ดํํฉ์ ์ ์ ์ฌ๋๋ค์ด ์ฃผ๋ก ์ข์ํ๋ ค๋
4
4
ํธ์์ ์๋ฐ์ฐ
4
4
์ ์ด์ ์ง์ ๋ด์ด๋ค
1
1
๋น์ค๋๊ฑฐ ๋๋ฌด ์ซ๋ค
3
3
๋ค์ง๊ฒ ํผ๊ณคํ๋ค
1
1
์ต๊ฒ๊ฐ ์ด๋ฐ ๊ณณ์ธ์ง ๋ชฐ๋์ด?ใ
ใ
5
5
ํน์ ํ๊ธ์์์๋...์์ด ๊ฐ๊ฒฉ ๊นจ์ง๋๊ฑฐ ์ด์ผ ๋๋ฆผ
3
3
์ต๊ฒ๋ ๊ฐ๊ธฐ ์ซ์ด์
3
3
๋๋น๋ก ์ปต๋ผ๋ฉด์ ๋ฌผ ๋ฐ๋ฅผ ๋ ์์ผ ํ๋ฆฌ์ง
4
4
์ฌ๋ฌ๋ถ ํฌํผ ๋ฐ์ฆ์ฃผ์์ ๋ํด ์์๋ ๋ถ ๊ณ์ ๊ฐ์ฌ?
5
5
๋์ด๋ฐ ์ง์ ์ ํ๊ธฐ๊ฐ ์๋ณด์ด๋ค
Today's muscle
2
2
๋ณด๋๋น ํผ
1
1
