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만취한 위진

1

04.17

·

조회 80

두부김무침

양배추김샐러드

호로록먹고나서

콩불려서 삶아다가

버섯콩조림만들고

지금은 대두후무스 만들려고 대기타는중이애오

재료가 한김 식을때까지 기다려야해서!

댓글

졸린 왕당

04.17

식단에 탄수화물이 부족해보이는데 살찌울라면 탄수화물 많이 먹어야대 오트밀도 요리하면 맛있는데 어때

만취한 위진 글쓴이

04.17

아침은 원래 탄수 좀 적게먹긴햐요!!

그리구 제가지금 운동하면서 살찌우는거면 탄수 더 먹어두될거같은데

운동을 몬하구잇어서 T.T 사실상 체중유지 가깝게 해야하긴하더라구요 운동 안하면서 찌우려니 배만 느는것같더라구요 전체적으로 쪄야되는디 흑흑

나중에 재활프로그램같은거 들어가면 그때좀더 먹어볼까시퍼요!!! 조언넘감사해요

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