๐์ธ๊ธฐ๊ธ
์นจ์ฐฉ๋งจ
๋
๋ฆฝ ๊ฒ์ํ
๊ตฌ์ญ
ํ์ ์ค
ํ
์ค๋์ tmi
04.15
ยท
์กฐํ 159
๋ฌธํ๋ฐฐ ํ๋ฒ์ฌํ๊ด(๋ํต๋ น ํํต๊ฒฐ์ ๋ฌธ ์ฝ์ ๋ถ)์ '๋์ ์ท์ฅ์ ๋จน๊ณ ์ถ์ด'๋ฅผ ๋ณด๊ณ ๋ ํ๊ฐ์ ์ผ๋ค
๋๊ธ
์๋จ์์ธ ์์
04.15
๋ ์ ๋๋ก ๋ดค๋๋ฐ ๋ณ๋ฃจ์ฟ์
์คํ๋ ค์ข์ ์ต์ฃผํ
04.15
๋ผ์ง์ ์์ฅ ๋์ฅ์ ๋จน๊ณ ์ถ์ด!!
๋ถ๋
ธํ ๋
ธ์ง
04.15
๋ ๊ตฐ๋ ํ๋ฐ๊ธฐ์์ ๋ค๊ฐ์ด ๋ด
์ผ๋ณ๋ ๋ ์ฑ์ผ
04.15
๋ ์ํ๋ก ๋ดค๋๋ฐ ๋ง์ง๋ง์ ์ฃผ์ธ๊ณต์ค์ดํ ๋ ๊นจ๋๋ผ ใ
ใ
๊ฐ์๊ฒผ๋๋ฐ ใ
ใ
ใ
ใ
๐์ผ์(์ต๋ช ) ์ ์ฒด๊ธ
ํ๋ชจ๋ก ๋จธ๋ฆฌ ๋ฏผ ์ฌ๋๋คํํ
ํ๋ฉด ์ข์ ๋ง
28
28
์ ์ฌํธ๋จผ์ ์นจ์น๋งจ ๋จผ๋ฐ์ด ๊ผญ ๋ดค์ผ๋ฉด
1
1
์ ์น ์๊ธฐ๋ ์ด๋๊น์ง๊ฐ ํ์ฉ์ด์ง
8
8
๋๋ค์์ ์ฃผ๊ธฐ์ ์ผ๋ก ๋๋ ๋๋ฌผ ์ธ์์๋ฆฌ ๋ญ์?
5
5
๊ตญ๋ดํํฉ์ ์ ์ ์ฌ๋๋ค์ด ์ฃผ๋ก ์ข์ํ๋ ค๋
4
4
ํธ์์ ์๋ฐ์ฐ
4
4
์ ์ด์ ์ง์ ๋ด์ด๋ค
1
1
๋น์ค๋๊ฑฐ ๋๋ฌด ์ซ๋ค
3
3
๋ค์ง๊ฒ ํผ๊ณคํ๋ค
1
1
์ต๊ฒ๊ฐ ์ด๋ฐ ๊ณณ์ธ์ง ๋ชฐ๋์ด?ใ
ใ
5
5
ํน์ ํ๊ธ์์์๋...์์ด ๊ฐ๊ฒฉ ๊นจ์ง๋๊ฑฐ ์ด์ผ ๋๋ฆผ
3
3
์ต๊ฒ๋ ๊ฐ๊ธฐ ์ซ์ด์
3
3
๋๋น๋ก ์ปต๋ผ๋ฉด์ ๋ฌผ ๋ฐ๋ฅผ ๋ ์์ผ ํ๋ฆฌ์ง
4
4
์ฌ๋ฌ๋ถ ํฌํผ ๋ฐ์ฆ์ฃผ์์ ๋ํด ์์๋ ๋ถ ๊ณ์ ๊ฐ์ฌ?
5
5
๋์ด๋ฐ ์ง์ ์ ํ๊ธฐ๊ฐ ์๋ณด์ด๋ค
Today's muscle
2
2
๋ณด๋๋น ํผ
1
1
๋ก๋ณถ์ด ๋จน๋๋ค์
๊ฑฐ์ธ ์ค๋ฌผ ์ฌ์ง ๋
ผ๋์ ์์ง ๊ณ์ ์งํ์ค์ด์ง?
1
1
์ง์ฅ ๋๋ฃ ๋ถ์๊ธ ์ด๋ ์ ๋๋ก ํด์ผ ํ๋์ง๋ ์ด๋ป๊ฒ ์ ํด์ค์ผ ํ๋์ง
12
12
