👍인기글
침착맨
독립 게시판
구쭈
행정실
홈
운동하고 근육통 이렇게 오는게 맞아?
04.10
·
조회 235
PT받을땐 월요일에 수업 > 화요일 일어나자마자 부터 근육통 > 수요일 더 심한 근육통 > 목요일 덜 심한 근육통
이랬는데
개인운동은 월요일 운동 > 화요일 저녁부터 근육통 > 수요일 더 심한 근육통 > 목요일 더더 심한 근육통
이렇게 화요일 근육통이 좀 미뤄진 느낌? 뭐 큰 차이는 없지만
운동 강도를 PT보다 약하게 해서 그런건가?
강도를 더 높여야 하나??
댓글
시뻘게진 사인
04.10
나도 운동 안하다가 했는데 진짜 일주일은 고래잡은 것 처럼 걸어다녔어
시뻘게진 조욱
04.10
처음이라 그래 며칠뒤엔 괜찮아져~
행복한 윤상
04.10
웅 근육통은 그런데, PT받고 오는 근육통이랑 개인운동하고 오는 근육통의 텀? 차이가 있어서 내가 PT받을때 보다 운동강도가 낮아서 그런건가 싶어서 글썼엄
시뻘게진 조욱
04.10
pt받을때보다 씨게 했거나, 스트레칭을 덜 해주었나 보죵
@행복한 윤상
부상당한 손영
04.10
안쓰던 근육을 써서 그래
건강한 왕경
04.10
너무 심하면 병원가서 이완제나 뭐라도 머겅
그릇이작은 상림
04.10
개인운동때 혹시 술마신? 술마시면 고통의 기간이 길어지더라...회복이 느려짐
😎일상(익명) 전체글
후토마키 맛있어
3
3
언젠가는 슬기로울 전공의생활 첫방송 했나부네
침돌이들이 좋아하는 여자 패션은 뭘까?
8
8
TVXQ는 통방씐키임?
4
4
침순이들아 좋아하는 남자 패션이나 아이템들 하나만 적거나 사진 올려줄래?
14
14
오늘도 햄버거를 먹는다
2
2
외롭고 심심해
2
2
나이 서른둘 뒤늦게 패션에 눈 뜨다
3
3
눈이오네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
8
8
근데 먼데이 되게 착하던데
하루종일 폰겜만 했는데 벌써 10시를 넘었네
1
1
이정재 제다이 액션 멋있었는데
3
3
마비노기
청일점인 남자들의 특징이 있을까?
7
7
밖에서 양치할 때 입 헹굴 때
21
21
헤드앤숄더 넘 뻑뻑한데
4
4
라스트오브어스는 게임 아니였나 드라마도있네
2
2
베도라지 사람들 게시판 있었던거 좋았는데
이젠 뭘 하더라도
1
1
침곽키 월드컵 보는데
