👍인기글
침착맨
독립 게시판
구쭈
행정실
홈
운동하고 근육통 이렇게 오는게 맞아?
04.10
·
조회 211
PT받을땐 월요일에 수업 > 화요일 일어나자마자 부터 근육통 > 수요일 더 심한 근육통 > 목요일 덜 심한 근육통
이랬는데
개인운동은 월요일 운동 > 화요일 저녁부터 근육통 > 수요일 더 심한 근육통 > 목요일 더더 심한 근육통
이렇게 화요일 근육통이 좀 미뤄진 느낌? 뭐 큰 차이는 없지만
운동 강도를 PT보다 약하게 해서 그런건가?
강도를 더 높여야 하나??
댓글
시뻘게진 사인
04.10
나도 운동 안하다가 했는데 진짜 일주일은 고래잡은 것 처럼 걸어다녔어
시뻘게진 조욱
04.10
처음이라 그래 며칠뒤엔 괜찮아져~
행복한 윤상
04.10
웅 근육통은 그런데, PT받고 오는 근육통이랑 개인운동하고 오는 근육통의 텀? 차이가 있어서 내가 PT받을때 보다 운동강도가 낮아서 그런건가 싶어서 글썼엄
시뻘게진 조욱
04.10
pt받을때보다 씨게 했거나, 스트레칭을 덜 해주었나 보죵
@행복한 윤상
부상당한 손영
04.10
안쓰던 근육을 써서 그래
건강한 왕경
04.10
너무 심하면 병원가서 이완제나 뭐라도 머겅
그릇이작은 상림
04.10
개인운동때 혹시 술마신? 술마시면 고통의 기간이 길어지더라...회복이 느려짐
😎일상(익명) 전체글
여자들한테 인기 많아진 나를 이토준지처럼 그려줘
2
2
존잘인데 까칠함 vs 평범한데 친절함
3
3
지브리 순 지 마음대로구만
2
2
그 털털한 여자도
7
7
지피티한테 익붕이들 열받게 그려달랬는데
채찍피티 이새기 독도 누구땅이냐 물으니까
3
3
연애조아 다들해
4
4
내일 월급들어온다 흐흐흐흐......!
3
3
아 피곤해서
3
3
챗gpt한테 나랑 어울리는 흑백영화 장면 만들어달라고 했다
5
5
오늘 침투부영상 미쳤네
4
4
지브린지 지브란지 걍 갖다버려
1
1
지브리 저작권으로 막힌듯?
서울에서 꼭 가야 하는 빵 맛집 추천해주세요
16
16
지브리 말고 귀여운 세이버쨩 보구가
3
3
이건 지브리 화풍 맞지?
11
11
애플살걸
4
4
배아파
1
1
나도 지브리풍 해봤는데 올릴데 없어서 여기 올려봄
4
4
모르는 사람한테 카톡 왔는데
5
5
