침착맨
독립 게시판
구쭈
행정실
홈
운동하고 근육통 이렇게 오는게 맞아?
04.10
·
조회 177
PT받을땐 월요일에 수업 > 화요일 일어나자마자 부터 근육통 > 수요일 더 심한 근육통 > 목요일 덜 심한 근육통
이랬는데
개인운동은 월요일 운동 > 화요일 저녁부터 근육통 > 수요일 더 심한 근육통 > 목요일 더더 심한 근육통
이렇게 화요일 근육통이 좀 미뤄진 느낌? 뭐 큰 차이는 없지만
운동 강도를 PT보다 약하게 해서 그런건가?
강도를 더 높여야 하나??
댓글
시뻘게진 사인
04.10
나도 운동 안하다가 했는데 진짜 일주일은 고래잡은 것 처럼 걸어다녔어
시뻘게진 조욱
04.10
처음이라 그래 며칠뒤엔 괜찮아져~
행복한 윤상
04.10
웅 근육통은 그런데, PT받고 오는 근육통이랑 개인운동하고 오는 근육통의 텀? 차이가 있어서 내가 PT받을때 보다 운동강도가 낮아서 그런건가 싶어서 글썼엄
시뻘게진 조욱
04.10
pt받을때보다 씨게 했거나, 스트레칭을 덜 해주었나 보죵
@행복한 윤상
부상당한 손영
04.10
안쓰던 근육을 써서 그래
건강한 왕경
04.10
너무 심하면 병원가서 이완제나 뭐라도 머겅
그릇이작은 상림
04.10
개인운동때 혹시 술마신? 술마시면 고통의 기간이 길어지더라...회복이 느려짐
😎일상(익명) 전체글
bnk 왜 잘함??
관리자입니다 원희 빌런 몇 명인지 발표하겠습니다
2
2
원희빌런이 아침부터
우리엄마는 제육볶음하는데 무화과 넣었었음
나 어릴때 엄마가 딸기주물럭이라는걸 해주셨었는데
19
19
주식은 안 하지만 응원합니다
1
1
나도 핫치즈무슨싸이어쩌구 먹을 거야
창밖에 햄버거 던졌는데 사람맞았어
8
8
의외로 인기 많은 포켓몬 라인업
10
10
오늘 나는 이만큼만 먹을 수 있어
원희 예쁜거 인정 해
11
11
다들
2
2
집앞에 베이커리 카페가 있는데 직원이 가게 앞에서 담배 펴
4
4
아 방송키셨네
이왕 이렇게 된거 원희를 익게 아이돌로 삼자
2
2
원희 빌런때문에 아일릿 찾아본 후기 적어봄
2
2
1년동안 걸음수 많은 걸로 자랑
2
2
다다음주에 안도르 시즌 2 시작한다
오늘 석촌호수에서 머 하나
4
4
이삭 포켓몬뱃지 후기 + 2차 라인업
10
10
