👍인기글
침착맨
독립 게시판
구쭈
행정실
홈
운동하고 근육통 이렇게 오는게 맞아?
04.10
·
조회 269
PT받을땐 월요일에 수업 > 화요일 일어나자마자 부터 근육통 > 수요일 더 심한 근육통 > 목요일 덜 심한 근육통
이랬는데
개인운동은 월요일 운동 > 화요일 저녁부터 근육통 > 수요일 더 심한 근육통 > 목요일 더더 심한 근육통
이렇게 화요일 근육통이 좀 미뤄진 느낌? 뭐 큰 차이는 없지만
운동 강도를 PT보다 약하게 해서 그런건가?
강도를 더 높여야 하나??
댓글
시뻘게진 사인
04.10
나도 운동 안하다가 했는데 진짜 일주일은 고래잡은 것 처럼 걸어다녔어
시뻘게진 조욱
04.10
처음이라 그래 며칠뒤엔 괜찮아져~
행복한 윤상
04.10
웅 근육통은 그런데, PT받고 오는 근육통이랑 개인운동하고 오는 근육통의 텀? 차이가 있어서 내가 PT받을때 보다 운동강도가 낮아서 그런건가 싶어서 글썼엄
시뻘게진 조욱
04.10
pt받을때보다 씨게 했거나, 스트레칭을 덜 해주었나 보죵
@행복한 윤상
부상당한 손영
04.10
안쓰던 근육을 써서 그래
건강한 왕경
04.10
너무 심하면 병원가서 이완제나 뭐라도 머겅
그릇이작은 상림
04.10
개인운동때 혹시 술마신? 술마시면 고통의 기간이 길어지더라...회복이 느려짐
😎일상(익명) 전체글
웹툰 보다가 투자사기 내용이 나왔는데 이해 안가는게 있음
16
16
요즘 침둥지처럼
3
3
혹시 이런 책 추천해줄 사람?
9
9
나는 생색내는 사람이 싫어
9
9
버거리 사먹을까 집에서 파스타 해먹을까?
15
15
이정후 연타석 홈런 쳤네
1
1
하나둘셋 원투쓰리 연관성 뭐야???
6
6
나 여잔데 25기 광수랑 말투 똑같은데
2
2
코카콜라 모델 뉴진스 아니였나?
16
16
대전사람이고 친구가 건대 충주 다녀서 몇번 놀러갔었는데
대학교에서 아동대상으로 프로그램 개발 과제가 있는데요
4
4
치지직에서 백상예술대상 중계해준대
3
3
두개만 더 맞지...
무서워서 돌아다니겠나
비 엄청 오네
야드라 나 달리기 하려는데 신발 추천 해줘
6
6
마이클잭슨 노래 되게 좋네요
2
2
4월부터 여름 시작이라며
5
5
소개팅 첫 자리에서 소소하게 점수따는 팁 알려드림
15
15
침착맨을 보는 재벌도 있을라나
5
5
