👍인기글
침착맨
독립 게시판
구쭈
행정실
홈
운동하고 근육통 이렇게 오는게 맞아?
04.10
·
조회 266
PT받을땐 월요일에 수업 > 화요일 일어나자마자 부터 근육통 > 수요일 더 심한 근육통 > 목요일 덜 심한 근육통
이랬는데
개인운동은 월요일 운동 > 화요일 저녁부터 근육통 > 수요일 더 심한 근육통 > 목요일 더더 심한 근육통
이렇게 화요일 근육통이 좀 미뤄진 느낌? 뭐 큰 차이는 없지만
운동 강도를 PT보다 약하게 해서 그런건가?
강도를 더 높여야 하나??
댓글
시뻘게진 사인
04.10
나도 운동 안하다가 했는데 진짜 일주일은 고래잡은 것 처럼 걸어다녔어
시뻘게진 조욱
04.10
처음이라 그래 며칠뒤엔 괜찮아져~
행복한 윤상
04.10
웅 근육통은 그런데, PT받고 오는 근육통이랑 개인운동하고 오는 근육통의 텀? 차이가 있어서 내가 PT받을때 보다 운동강도가 낮아서 그런건가 싶어서 글썼엄
시뻘게진 조욱
04.10
pt받을때보다 씨게 했거나, 스트레칭을 덜 해주었나 보죵
@행복한 윤상
부상당한 손영
04.10
안쓰던 근육을 써서 그래
건강한 왕경
04.10
너무 심하면 병원가서 이완제나 뭐라도 머겅
그릇이작은 상림
04.10
개인운동때 혹시 술마신? 술마시면 고통의 기간이 길어지더라...회복이 느려짐
😎일상(익명) 전체글
히히 오늘은 기분이 좋아
1
1
오늘같은 날은 집에 누가 함께했으면 하는 기분이야
3
3
요거 밥없이먹기 vs 밥반찬으로먹기
2
2
러닝할때 들으면 기분 좋은 노래
3
3
싯퐁 자기싫어 출근싫어
1
1
음악전공 잠깐 준비했엇는데
2
2
돈 굳엇다
4
4
솔직히 내가 어떻게 하든 못 만날 사람을 만나지는 일은 없겠지?
5
5
근데 히든페이스 재밌어?
2
2
하 난 일요일 밤에 밖에 걷는게 좋아
귄카 팽현숙 목소리 듣고 있으면 공효진 말투랑 발성이 들리는 거 같음
1
1
마음이 식은 수집품
3
3
하루종일
8
8
나 이거 보고 울었어잉
6
6
똥 vs 카레
슬전생 다른 건 몰라도
1
1
립플럼퍼 신기하당
6
6
나 내일 수술해
4
4
지금 다니는 회사 그지 같은점
1
1
내 컴퓨터 누가 해킹해써
