👍인기글
침착맨
독립 게시판
구쭈
행정실
홈
운동하고 근육통 이렇게 오는게 맞아?
04.10
·
조회 197
PT받을땐 월요일에 수업 > 화요일 일어나자마자 부터 근육통 > 수요일 더 심한 근육통 > 목요일 덜 심한 근육통
이랬는데
개인운동은 월요일 운동 > 화요일 저녁부터 근육통 > 수요일 더 심한 근육통 > 목요일 더더 심한 근육통
이렇게 화요일 근육통이 좀 미뤄진 느낌? 뭐 큰 차이는 없지만
운동 강도를 PT보다 약하게 해서 그런건가?
강도를 더 높여야 하나??
댓글
시뻘게진 사인
04.10
나도 운동 안하다가 했는데 진짜 일주일은 고래잡은 것 처럼 걸어다녔어
시뻘게진 조욱
04.10
처음이라 그래 며칠뒤엔 괜찮아져~
행복한 윤상
04.10
웅 근육통은 그런데, PT받고 오는 근육통이랑 개인운동하고 오는 근육통의 텀? 차이가 있어서 내가 PT받을때 보다 운동강도가 낮아서 그런건가 싶어서 글썼엄
시뻘게진 조욱
04.10
pt받을때보다 씨게 했거나, 스트레칭을 덜 해주었나 보죵
@행복한 윤상
부상당한 손영
04.10
안쓰던 근육을 써서 그래
건강한 왕경
04.10
너무 심하면 병원가서 이완제나 뭐라도 머겅
그릇이작은 상림
04.10
개인운동때 혹시 술마신? 술마시면 고통의 기간이 길어지더라...회복이 느려짐
😎일상(익명) 전체글
주말에 벚꽃보러 가자하려고
임신하고 싶드앙
3
3
콜드브루가 흑당이랑 어울리는건 참 신기해
2
2
점심
2
2
연예인들 말만 안하지 다 위고비 맞고 있겠지?
10
10
우리 아파트에 해적사나봐
4
4
님들 침모티콘 2 다 샀죠?
4
4
팝업스토어나 생일카페는 나이먹어서 부끄러워
3
3
작년 봄에 팝업 오픈런한다고 밤새서 줄선거 생각난다
8
8
아 켚씨 배달비 무료 돼서 좋아했는데
2
2
탄수화물만 먹으면 산책해도 소용없나
6
6
고맙다 회사 식당아
3
3
건강관리 철저히 해야되네
1
1
점심 러닝 완
오늘자 길고양이
4
4
2시부터 일합니다!
5
5
유튜브가 프리미엄을 강요해
1
1
아 오늘 몸 컨디션 최악이다
1
1
깜놀주의) 유튜브 보다가 진짜 식겁했네
8
8
방장 개귀엽다
1
1
