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😎일상(익명)

매일 아침저녁으로 걷기

일상
침착한 장미
04.08
·
조회 292

 

 

 

 

 

 

그래서 요즘 못해도 8000~1만보 걷는데

 

이게 내 운동이야 허리 때문에 다른게 안돼는 중

 

빨리 걷기만해도 심박수 바로 존2 돌입

 

 

먹는거 줄이는데 먹고 싶은게 너무 마너

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댓글
그릇이작은 유안
04.08
ㅇㅇ 아주 좋아 좀더 무릎에 힘주고
뒷허벅지부터 엉덩이까지 힘들어가게 걸어봐
통통 튀는 느낌으로다가
침착한 장미 글쓴이
04.08
엉 고마워 허리에 부담 덜주려고 배도 힘주고 하는데 좀 더 힘줘보께
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