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하루에 2600~3000칼로리 먹기로 했어
04.04
·
조회 357
운동안하는 날은 2600정도 운동하는 날은 2800정도
최소 이정도는 먹고 유도리있게 3000칼로리는 넘지 않게 먹으려구
71키론데 6월까지 이리 먹고 여름 시작할쯤 한 3주간 다이어트 하면 어느정도 몸이 커지겠지?
댓글
초조한 수원진
04.04
벌크업 칼로리야?
난 다이어트여자인데 1300~1400먹는중 부럽다
효자 고옹
04.04
적당히 체중늘리는 칼로리
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