침착맨
독립 게시판
구쭈
행정실
홈
초보자때는 프레스만 해도 됨?
04.04
·
조회 246
팩덱플라이 레그익스텐션 이런건 굳이 안해도 됨?
댓글
배부른 주군
04.04
프레스 메인, 나머지 2-3세트
간사한 학맹
04.04
근데 플라이나 레그익스텐션은 무슨 용도임? 펌핑용인가
평화로운 원하
04.04
초보자 때는 하고 싶은거 알아서 해. 와서 운동하는 습관 들이면 기구들 눈에 하나씩 들어올거야.
정 눈에 안 들어오면 유튜브나 PT받으면 되구
플라이 레그익스텐션 등등 대충 얘기하자면 쓰이는 근육들이 달라.
그래서 이운동 했다 저운동 했다 하는거
간사한 학맹
04.04
ㄱㅅ
😎일상(익명) 전체글
적어도 안국역엔 평화가 찾아오겠어
4
4
탄핵중인데 지지율이 오르는거 자체가 미스터리엿어
7
7
윤석열 신병 확보해라
7
7
탄핵 기념으로 기영이 시킴
13
13
윤석열 유투버 한다 안한다
7
7
4개월간의 도파민 여행이 끝이 났네요
1
1
환율이 드라마틱하게 바뀌진않네
5
5
국민의 힘 이름 또 바꾸려나
17
17
다음은 누가 유력해?
5
5
what took you so long?
결국 이기는 텔레그램
하 다들 마음고생많았다
2
2
다음은 유구미 사건 판결입니다
4
4
그럼 대선은 6월이야?
3
3
피청구인 대통령 ㅇㅅㅇ을 파면한다.
카타르시스 미쳤네
2
2
카톡 고장남 ㅋㅋㅋㅋㅋ
1
1
와 카톡터짐
이 당연한 결과 보는데 정말 오래 기다렸다
2
2
만세!!!!!!!!!
