👍인기글
침착맨
독립 게시판
구쭈
행정실
홈
스브스 수면관련 의사분 영상에서 7시간 반은 자야한대
03.30
·
조회 454
근데 7시간도 8시간도 아니도 7시간 반이라는거는 수면패턴이 전에 보통 1시간반 간격으로 반복된다 이런거 들은적 잇능데 그거때문인가..?
댓글
시뻘게진 초촉
03.30
최소시간 기준인거 아니야? 근데 내가 저말 정확하게 들어맞는 사람임 7시간이하로 자면 개피곤 7시간반 괜찮음. 8시간이상 풀컨디션
배고픈 여거
03.30
오 30분이 생각보다 크구나 나도 당분간은 7시간씩 자는거 해보려고!!
부끄러운 진기
03.30
젊었을때야 적게자도 어케 버텼는데 이제는 7시간 이상 안자면 너무 피곤하드라
배고픈 여거
03.30
나는 보통 5-6시간 자는데 이제 6-7시간으로 늘려볼라고... 확실히 좀 더 잔날은 컨디션이 좋더라!
초조한 사마가
03.30
4시간 반 부터 한시간 반씩 개운하게 깰 수 있는 주기가 있다더라
4시간 반, 여섯시간, 일곱시간 반... 이렇게
배고픈 여거
03.30
아 맞아 이 내용을 본듯ㅋㅋㅋ
오히려좋은 동부
03.30
90분 주기로 수면 사이클이 돌아서 그럴지도
배고픈 여거
03.30
생물이란 참 신기해ㅋㅋㅋㅋ
시뻘게진 관구검
03.30
나 통잠을 못자서 낮잠을 자거든,, 밤잠 낮잠 합해서 7시간~8시간 채워도 되는건가?
배고픈 여거
03.30
물론 한번에 쭉 숙면하는게 최고겟지만 밤에 잠이 많이 부족하면 낮에 중간중간 자는것도 도움된대!
😎일상(익명) 전체글
배민 보다가 그냥 냉장고에 있는 거 먹었는데
14
14
과태료 납부 기한 오늘까지였네
3
3
식초감자칩
5
5
분내 난다는게 무슨 뜻이야?
12
12
장카설원 상황극 투표 가즈아
4
4
다 짰냐?
금명이 앞에만 보리콩 있는거봐
6
6
글삭하지마라
9
9
장카설윈에서 원까지 넣어줄게
8
8
우리 누나가 아침에 남편한테 샌드위치 만들어줬대 부럽
4
4
빨라도 너무 빠른 인터넷 세상
4
4
여자친구랑 싸우고 돌아가는 길에 원희가 고백하면
5
5
웹소설 1화 썼는데 조회수가 0이길래
11
11
침하하 너무 자주 오네
2
2
짜파불닭 낋여먹어야지
1
1
장카설윈 투표가자
5
5
’싸패는 싸패같다는 얘기를 들으면 아주 좋아한다. ‘
2
2
오늘 왜 일찍 퇴근하냐고 물어보길래
6
6
원희 진짜 너무 여신같다…
5
5
진짜 오늘 일만 했다 와
2
2
