👍인기글
침착맨
독립 게시판
구쭈
행정실
홈
스브스 수면관련 의사분 영상에서 7시간 반은 자야한대
03.30
·
조회 448
근데 7시간도 8시간도 아니도 7시간 반이라는거는 수면패턴이 전에 보통 1시간반 간격으로 반복된다 이런거 들은적 잇능데 그거때문인가..?
댓글
시뻘게진 초촉
03.30
최소시간 기준인거 아니야? 근데 내가 저말 정확하게 들어맞는 사람임 7시간이하로 자면 개피곤 7시간반 괜찮음. 8시간이상 풀컨디션
배고픈 여거
03.30
오 30분이 생각보다 크구나 나도 당분간은 7시간씩 자는거 해보려고!!
부끄러운 진기
03.30
젊었을때야 적게자도 어케 버텼는데 이제는 7시간 이상 안자면 너무 피곤하드라
배고픈 여거
03.30
나는 보통 5-6시간 자는데 이제 6-7시간으로 늘려볼라고... 확실히 좀 더 잔날은 컨디션이 좋더라!
초조한 사마가
03.30
4시간 반 부터 한시간 반씩 개운하게 깰 수 있는 주기가 있다더라
4시간 반, 여섯시간, 일곱시간 반... 이렇게
배고픈 여거
03.30
아 맞아 이 내용을 본듯ㅋㅋㅋ
오히려좋은 동부
03.30
90분 주기로 수면 사이클이 돌아서 그럴지도
배고픈 여거
03.30
생물이란 참 신기해ㅋㅋㅋㅋ
시뻘게진 관구검
03.30
나 통잠을 못자서 낮잠을 자거든,, 밤잠 낮잠 합해서 7시간~8시간 채워도 되는건가?
배고픈 여거
03.30
물론 한번에 쭉 숙면하는게 최고겟지만 밤에 잠이 많이 부족하면 낮에 중간중간 자는것도 도움된대!
😎일상(익명) 전체글
유학파도 아닌데 자꾸 과하게 영어섞는거 진짜 없어보이네
7
7
드라마 요즘시대랑 살짝 안맞는게
25
25
나가는 길에 쓰레기 봉투 큰게 있길래
1
1
지금 월루하는 사람들 많은듯
6
6
어제 영상보고 엔믹스 자컨들 보는데
5
5
퇴사한 동료가 같이 밥먹자는데 무슨 일 있나?
14
14
코끼리 아저씨는 코가 손이래
냉장고 바지 인데.. 브랜드 제품은 없나요?
3
3
설빙 로고 바뀐대
6
6
아이유 나오는 드라마 다 뒤끝 장난아닌거같음
10
10
내가 드라마 안 보는 이유
12
12
내가 드라마 안보는이유(쵸큼김)
8
8
근데 내가 하고싶은 일을 하면
2
2
요즘 애들은 만화, 애니 많이 안보는거 같더라
14
14
오애순 똥강아지ㅋㅋ
아이고 창원야구장 구조물 맞으신 분 결국 사망했네..
7
7
짬뽕라면에 계란풀면 맛 똑같아지지?
1
1
광화문 우체국 갈거면
5
5
너네 테토남 에겐남이 무슨 뜻인지 아니?
10
10
죽어서는 자살도 못합니다~
2
2
