👍인기글
침착맨
독립 게시판
구쭈
행정실
홈
스브스 수면관련 의사분 영상에서 7시간 반은 자야한대
03.30
·
조회 404
근데 7시간도 8시간도 아니도 7시간 반이라는거는 수면패턴이 전에 보통 1시간반 간격으로 반복된다 이런거 들은적 잇능데 그거때문인가..?
댓글
시뻘게진 초촉
03.30
최소시간 기준인거 아니야? 근데 내가 저말 정확하게 들어맞는 사람임 7시간이하로 자면 개피곤 7시간반 괜찮음. 8시간이상 풀컨디션
배고픈 여거
03.30
오 30분이 생각보다 크구나 나도 당분간은 7시간씩 자는거 해보려고!!
부끄러운 진기
03.30
젊었을때야 적게자도 어케 버텼는데 이제는 7시간 이상 안자면 너무 피곤하드라
배고픈 여거
03.30
나는 보통 5-6시간 자는데 이제 6-7시간으로 늘려볼라고... 확실히 좀 더 잔날은 컨디션이 좋더라!
초조한 사마가
03.30
4시간 반 부터 한시간 반씩 개운하게 깰 수 있는 주기가 있다더라
4시간 반, 여섯시간, 일곱시간 반... 이렇게
배고픈 여거
03.30
아 맞아 이 내용을 본듯ㅋㅋㅋ
오히려좋은 동부
03.30
90분 주기로 수면 사이클이 돌아서 그럴지도
배고픈 여거
03.30
생물이란 참 신기해ㅋㅋㅋㅋ
시뻘게진 관구검
03.30
나 통잠을 못자서 낮잠을 자거든,, 밤잠 낮잠 합해서 7시간~8시간 채워도 되는건가?
배고픈 여거
03.30
물론 한번에 쭉 숙면하는게 최고겟지만 밤에 잠이 많이 부족하면 낮에 중간중간 자는것도 도움된대!
😎일상(익명) 전체글
장카설원 투표 함 가자
6
6
모두 1일 1릴리 하자
3
3
하이디라오 직원들 좀 불친절함?
공차 한번도 먹어본적없어
10
10
내가 무슨 죄를 졌다고 밤새고 아침에 잠들었을까
3
3
도쿄는 쇼핑 안좋아하는 사람한테는 좋은 여행지가 아닌거같아
18
18
(조금 진지) 아이유가 아이돌에서 '뮤지션'으로 전환한 분기점은 어디 쯤이었을까
15
15
뜬금없는데
1
1
7시 엔믹스ㄷㄷ
3
3
퇴사 선물로 스벅 5만원 쿠폰 어때?
4
4
봉사자분들 도둑취급받아서 억울하셨을듯
1
1
5
스트레칭 하면 따라하는 강아지
평일 7-8시에 헬스가면 미어터질까
4
4
원희가 진짜 10대들한테 인기많기는하구나
4
4
크최몇?
6
6
ㅈㄴ예뻥
좋아하는 게임이 성적이 애매한 편이라 신작이 잘 안나오거든
내가 너무 세상물정 몰랐나
5
5
서유리 왤케 예뻐짐?
4
4
