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😎일상(익명)

다이어트중 주말에 안빠지는데 덜먹어도 돼?

고민
분노한 필유
03.23
·
조회 268

평일엔 활동 많이해서 잘 빠지는데 

 

주말엔 폰만해서 잘 안빠지네 

 

그냥 활동량 늘리는 게 맞나?

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댓글
충직한 이유
03.23
스포츠영양사(동면중) 피셜로는 그게정석이긴하던데
근데 지속가능하게하려면 그냥 먹던대로 먹는것도 ㄱㅊ다생각해 어쨋든 전체적으로 빠지고잇자너
분노한 필유 글쓴이
03.23
아 좀 덜먹어도 괜찮긴 한가보네
나는 조급하게 덜먹어버리면 대사 떨어져서 평일에도 안빠지는줄 알앗어
충직한 이유
03.23
근데그것도 활동대사량 차이만큼만 덜먹으면 되는거지 막 엄청 덜먹을필욘 없고
전체적으로 먹는양도 고려해보긴해야겠지 이미 일주일 평균적으로 충분히 덜먹는 상황이면 굳이 안줄이는게 더 좋을수도
@분노한 필유
분노한 필유 글쓴이
03.23
캬 명쾌하다 명쾌해 감사링~~
@충직한 이유
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