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키 175 골격근량 26 체중 80 조언좀요
03.22
·
조회 426
유산소만 해도 되나요? 근력은 너무 힘들어서
댓글
소심한 관승
03.22
운동은 원래 힘든거랍니다?
하여자인 관로
03.22
유산소만 해도 살 빠져요?
소심한 관승
03.22
식단도 같이 해야됨.
@하여자인 관로
하여자인 관로
03.22
ㅇㅎ
@소심한 관승
소심한 관승
03.22
님을 밑 빠진 독이라고 치면,
독에 붓는 물이 음식임.
독에 뚫린 빵꾸 크기가 님 근육량임.
물 푸는 바가지가 유산소 운동임.
바가지로 아무리 퍼봐야 물을 폭포수마냥 부어대면 소용 없고, 빵꾸를 크게 뚫으면 물 비우기가 수월하잖슴? 마찬가지로 유산소 아무리 해봐야 그만큼 밥을 많이 먹으면 살 안빠지고, 근육량이 많으면 살 빼는데 도움이 됨.
@하여자인 관로
소심한 관승
03.22
그리고 그 근육량으로 살만 빼면 멸치돼요 횐님. 지금은 무게가 있어서 그렇지, 냉장고 문 열면 님이 딸려감ㅋㅋㅋ
@소심한 관승
변덕스러운 왕굉
03.22
킵고잉 하다보면 근육 키우고싶을꺼야
하여자인 관로
03.22
큰 근육은 별로 안좋아해서
소심한 관승
03.22
큰 근육은 누가 거져 주냐고~~~
@하여자인 관로
부유한 유의
03.22
여자임?
하여자인 관로
03.22
남자여
부유한 유의
03.22
여자도 175에 80키로면 골격근량 26보단 높게 나오겠다
@하여자인 관로
매력적인 곽익
03.22
남잔데 26이면 근력 해야죠. 큰 근육이 걱정이신데 님이 생각한 만큼 근육이 그렇게 쉽게 안큽니다. 그리고 살 빼시려면 식단을 하셔야 하구요
하여자인 관로
03.22
식단이랑 유산소해도 살은 빠지나요? 근력운동은 취향이 아니라서..
매력적인 곽익
03.22
뭐 본인 맘이긴 한데 솔직히 골격근량 26이면 좀 하셔야...
@하여자인 관로
띠요옹당황한 두습
03.22
유산소만 해도 되는디 식단 필요
근력운동 섞어주면 더 잘 빠짐
하여자인 관로
03.22
띠요옹당황한 두습
03.22
10km씩 뛰면 식단 안해도 살 빠짐
@하여자인 관로
만취한 유헌
03.22
남자라고....? 골격근 심각한데...?? 잘못잰거아냐??? 진짜면 진짜 엄청 심각한거임
하여자인 관로
03.22
만취한 유헌
03.22
건강생각해서 생존운동이라도 해 80키론데 키도
175나되는데 어케...힘내셈
@하여자인 관로
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