😎일상(익명)

키 175 골격근량 26 체중 80 조언좀요

일상

하여자인 관로

03.22

유산소만 해도 되나요? 근력은 너무 힘들어서

소심한 관승

03.22

운동은 원래 힘든거랍니다?

하여자인 관로 글쓴이

03.22

유산소만 해도 살 빠져요?

소심한 관승

03.22

식단도 같이 해야됨.

@하여자인 관로

하여자인 관로 글쓴이

03.22

ㅇㅎ

@소심한 관승

소심한 관승

03.22

님을 밑 빠진 독이라고 치면,

독에 붓는 물이 음식임.

독에 뚫린 빵꾸 크기가 님 근육량임.

물 푸는 바가지가 유산소 운동임.

바가지로 아무리 퍼봐야 물을 폭포수마냥 부어대면 소용 없고, 빵꾸를 크게 뚫으면 물 비우기가 수월하잖슴? 마찬가지로 유산소 아무리 해봐야 그만큼 밥을 많이 먹으면 살 안빠지고, 근육량이 많으면 살 빼는데 도움이 됨.

@하여자인 관로

소심한 관승

03.22

그리고 그 근육량으로 살만 빼면 멸치돼요 횐님. 지금은 무게가 있어서 그렇지, 냉장고 문 열면 님이 딸려감ㅋㅋㅋ

@소심한 관승

변덕스러운 왕굉

03.22

킵고잉 하다보면 근육 키우고싶을꺼야

하여자인 관로 글쓴이

03.22

큰 근육은 별로 안좋아해서

소심한 관승

03.22

큰 근육은 누가 거져 주냐고~~~

@하여자인 관로

부유한 유의

03.22

여자임?

하여자인 관로 글쓴이

03.22

남자여

부유한 유의

03.22

여자도 175에 80키로면 골격근량 26보단 높게 나오겠다

@하여자인 관로

매력적인 곽익

03.22

남잔데 26이면 근력 해야죠. 큰 근육이 걱정이신데 님이 생각한 만큼 근육이 그렇게 쉽게 안큽니다. 그리고 살 빼시려면 식단을 하셔야 하구요

하여자인 관로 글쓴이

03.22

식단이랑 유산소해도 살은 빠지나요? 근력운동은 취향이 아니라서..

매력적인 곽익

03.22

뭐 본인 맘이긴 한데 솔직히 골격근량 26이면 좀 하셔야...

@하여자인 관로

띠요옹당황한 두습

03.22

유산소만 해도 되는디 식단 필요

근력운동 섞어주면 더 잘 빠짐

하여자인 관로 글쓴이

03.22

띠요옹당황한 두습

03.22

10km씩 뛰면 식단 안해도 살 빠짐

@하여자인 관로

만취한 유헌

03.22

남자라고....? 골격근 심각한데...?? 잘못잰거아냐??? 진짜면 진짜 엄청 심각한거임

하여자인 관로 글쓴이

03.22

만취한 유헌

03.22

건강생각해서 생존운동이라도 해 80키론데 키도

175나되는데 어케...힘내셈

@하여자인 관로

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오늘 도서관나와서 동명동 돌아다녀봤는데

왠지 십년뒤에도 이러고 살고 있을까 두렵네

주말마다 어떻게 하면 회사를 안 다닐 수 있을까 고민하지만

인스타 연락처 연동 안해놔도 내 번호 있는 사람한테 나 추천계정으로 뜨나?

제네시스로 방송각만 뽑고 안주는거 굉장히 추한데...

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