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주4일 운동할까 5일 운동할까..
03.20
·
조회 300
지금은 요일구분없이
상체
하체
휴식
이렇게해서 주 4.6일하고있고
월
화 상체
수 하체
목
금 가슴,등
토 팔,다리
일 하체
이렇게 할까 고민중이야
나는 직장인이고
금요일은 재택근무해서 18시에 끝나
사무실 출근하는날로 2번쉬는게 좋지않을까 싶어서
댓글
우직한 조기
03.20
지속가능성을 생각해서 4일 ㄱㄱ
졸렬한 공기
03.20
5일 운동 한다고 마음 먹어야 4일감 ㅋㅋ
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