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예민하고 자기한테 엄격하고 인생이 무기력한 당신
03.17
·
조회 373
이 영상 한번 잡숴봐.
말로는 영상으로는 뭔들 못하겠어? 라지만
이런 걸 보는 것만으로도 기분이 전환되고 생각이 바뀐다면 훌륭한 것 아닐까, 영상도
이걸 본 당신도.
05:08 이거이거? 개방장 들으라고 하는 말 아니야? 한달씩 통으로 쉰다니! 재정비입니다, 그리고 뒤에 롱텀 브레이크 얘기도 나옴 ㅇㅇ
댓글
가식적인 조연
03.17
추천 고맙다! 이따 집에 가서 들어봐야지
하여자인 단규
03.17
요약해주면 안 될까?
매력적인 이문후
03.17
ㅋㅋㅋ 나도 영상 두번밖에 안 봐서 요약할 깜냥이 안되는데 그래도 해본다면
1. 열심히 살다보면 무기력해지는 건 당연한 것, 그걸로 자아비판 금지.
2. 마냥 집에서 드러누워서 컴퓨터나 스마트폰을 한다고 쉬는 것이 아니다~ 자기한테 맞는 쉼 패턴을 찾아라(생각의 전환이 올 수 있는)
3. 일이나 과제를 하는 와중에 불안해하지 말고 타임라인을 단계단계 걸어서 일단 하기,
결과가 나온 뒤에 그것에 대해서 긍정해주기(완벽주의 X)
4. 내가 하는 일이 무가치하거나 부정적이게 느껴지면 뭐라도 좋은 게 있지 않을까 관점을 바꿔보기.
5. 오늘 ㅈ같은 일이 있었으면 야발 삼창! 그래도 열심히 했으니깐 ㅈ같은거야 내일은 좋은 일이 있겠지 화이팅으로 하루를 마무리 하기.
정도 아닐까 싶네~
하여자인 단규
03.17
건강한 휴식과 자기 긍정의 힘에 대해 이야기 하는 거구나!
지피티의 힘을 빌린 게 아니라면 쓰는 데 오래 걸렸을 텐데 고맙다 ㄷㄷ
@매력적인 이문후
매력적인 이문후
03.17
뭘 내가 영상 올렸는데 그정도는 해야지, 단규 덕분에 복습도 하고 좋네~ㅋㅋ
@하여자인 단규
매력적인 이문후
03.17
혹시 유튜브 동영상 요약하는 ai 추천해줄 만한 거 있음? 찾아봤는데
챗지피티는 그런 기능이 없어서,
내 요약이랑 ai의 요약이 어느정도 차이가 나나 궁금함
@하여자인 단규
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