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다이어트하는데 기초대사량 이하로 식단 하라는건
02.19
·
조회 226
진짜 멍청한 소리 아냐…?
본인 기초대사량 이상은 먹어야 거기서 운동도하고 하면서 정상적으로 몸이 돌아가지
하루에 7~800칼로리 초절식을 하면서 살빼라는게 인간이 할소린가 싶다
예전에 피티받는다고 어디 상담갔는데
이미 내가 1200칼로리 식단으로 8키로 감량하고 찾아간거였음
근데 인포보던 사람이 아무지식없이
당시 내 기초대사량이 1050인가 그랬는데
어떻게 1200을 먹냐고 뭐라했음
진짜 저렇게 무식한사람이 어케 헬스장에서 일하고있나싶었다 ㅋㅋ
댓글
행복한 장굉
02.19
트레이너들도 영양지식없는사람들 너무많음 냅다 닭고야 먹이는사람들 너무많고 참
행복한 장굉
02.19
활동대사량에서빼는거지 기초대사량에서빼는건 ㄹㅇ 바보인디 바보인증을 하는구만
만취한 동윤
02.19
되게 어린애였는데..해봐야 20중반쯤되는 아예 기초지식 하나도 없는애가 피티 등록시킬라고 아무말이나 막 하더라 진짜 어이가 없었음
예의없는 변희
02.19
인포는 애초에 그냥 헬스장 시다바리 아님? 트레이너는 아닌데
만취한 동윤
02.19
트레이너가 보는경우도있고 그냥 인포도있는데 아예 지식이 없는 사람이 헛소리 하고있으니 어이가 없잔슴
가난한 축오
02.19
뭐 결혼식이나 여름 수영장같은일 있으면 잠깐은 적게먹을수있지만 유지가 안되는 식단은 요요로 직결이지
만취한 동윤
02.19
몸 망가질거같어
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