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요새 잠을 잘 못잡니다
01.06
·
조회 153
7시 퇴근
운동하고 집오면 9시
씻고 밥먹으면 9시반~10시
소화못시키고 자니까
새벽에 깸
시간을 30분에서 1시간정도 조정가능한데(퇴근도 6시에 할 수 있음)
어디를 바꿔야할까요
댓글
온화한 유대
01.06
근본적으로 저녁을 소화시키고 자야겠네요 뭘 얼만큼 조정해야 하는지는 모르겠지만
가망이없는 마대
01.06
밥을 먹고 운동을 해
배부른 황규
01.06
저녁을 소식하면 잠이 올듯..?
활기찬 양관
01.06
마그네슘 한번 먹어봐
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