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😎일상(익명)

조깅하면 폐활량 좋아지나?

일상
그릇이큰 조협
24.09.04
·
조회 753

내가 노래 부를 때 숨이 너무 짧아서 너무너무 아쉬운데 조깅 하면 좀 나아질까?

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댓글
온화한 유헌
24.09.04
야깅은 어때?
침착한 손책
24.09.04
도움은 될듯
글고 쓸데없이 많이 세어나가서 모자랄슈도있음
숨 마신다음에 아주미세하게 뱉는연습을 많이해봐~~
그릇이작은 유협
24.09.04
당연스
부상당한 하진
24.09.04
노래 할 때 숨이 짧은 게 문제면 숨 쉬는 연습 하셈
조깅으로 폐활량 좋아지려면 헐떡이면서 갈비뼈 있는 몸통이 부풀 정도로 뛰어야 함
더 이상 조깅이 아니게 되어버렸~~
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