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😎일상(익명)

어우 하체하고난 다음엔 유산소 못하겠다.

일상
상남자인 순전
24.07.17
·
조회 388

스쿼트랑 불스스하고

좀 뛰어보려했는데 다리 터질거같음.

어제 비와서 러닝못해서 오늘 하려했더니

이건 무리다

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댓글
배부른 원소
24.07.17
너무 무리해도 근성장에 안좋음
분노한 팽백
24.07.17
하체 제대로 턴거니까 오히려좋아~~ 체지 말리는거 아니면 유산소 굳이 할 필요 없음. 체지 말릴땐 유산소 따로빼서 하면 되고
부유한 유대
24.07.17
걍 근육 풀어준다는 느낌으로 걷기만해
명예로운 하후렴
24.07.17
그래도 해야 담날 근육통 좀 낫더라..
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