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😎일상(익명)

스쿼트할때 자꾸

일상
부유한 양려
24.06.21
·
조회 164

발가락 쪽이 떠 

 

왜 그런거야?

발쪽에 힘주는게 너무 어려워잉

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댓글
충직한 비의
24.06.21
체중을 너무 뒤꿈치에만 실으려 했거나
발목가동성이 부족해서그런거같은데
엄지발꼬락으로 바닥 꼬집는느낌 주는데도 뜨면 후자일가능성이 크니까 유투부에 발목가동성 늘리는 서터레칭같은거 찾아보세염
가망이없는 고유
24.06.21
와 나도 그럼
활기찬 반림
24.06.21
아시안 스쿼트(쪼그려앉기) 자세 돼? 나는 안돼.. 까치발 됨..
시뻘게진 포삼랑
24.06.21
발 뒤꿈치쪽에 작은 원판 같은 거 대고 한 번 해봐. 대신 중량 스쿼트할 때 말고
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