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발바닥에 체외충격파 맞으러가겟슴다..
24.05.23
·
조회 87
망할족저근막염........
터덜터덜..
오는길에는..
아이스크림을 사먹어야지
댓글
호에엥놀라는 하후무
24.05.23
와 그거 겁나아픈데
배부른 저종
24.05.23
그래두 염증이 좀 가라앉는건지
맞을수록 아픈정도가 줄어드는듯하여요...
시뻘게진 보정
24.05.23
헐 진짜 나 침 이나 주사 맞고 따끔한것에 민감해서 그렇지 아프다는 생각은 해본적이 없는데
그거 받고는 아파서 눈물 났어. 횐님은 안 아프길 족저극막염 꺼져 ㅅㅂ
배부른 저종
24.05.23
ㅜㅜ고마워요 보정씨
배부른 성하
24.05.23
족저근막염에 그거 해봤는데 별 효과 없고 오히려 스트레칭이 더 효과 있는 듯함
배부른 저종
24.05.23
맨처음에 받았을땐 통증이 100에서 30으로 확 줄었었는데 지금은 10~20정도에서 계속 남아잇는느낌으로 갈수록 체외충격파 효과가 좀 적어지는거같긴해여ㅜ
배부른 성하
24.05.23
저는 스트레칭이 더 좋았습니다. 특히 아침에 자고 일어나서 굳어 있는 발바닥 스트레칭 해쥬는게 제일 좋은 것 같아요.
@배부른 저종
배부른 저종
24.05.23
어떤거 하셨나요??
발바닥 스트레칭 아니면 종아리?
일단 가끔 생각날때마다 발꼬락으로 가위바위보동작같은건 하구잇는데요..
@배부른 성하
배부른 저종
24.05.23
아하 글쿤여
@배부른 성하
배부른 성하
24.05.23
발가륵 세우고 발바닥 인대 당겨진 상태에서 손으로 결따라 머사지 하는거 하는데 스트레칭 방법은 유투브 찾아보면 비슷한 것들 많아요.
@배부른 저종
배부른 저종
24.05.23
그 발꼬락 꺾으면 튀어나오는부분 마사지하는 그거맞죠??
근데 전 그걸 하고나면 다음날에 그부분이 항상 너무너무아프더라구요..ㅜ 그래서 그건 제외하고잇습니다
@배부른 성하
배부른 저종
24.05.23
저는 직접마사지하면 안되는 케이스인가바요... 발꼬락 제끼는 스트레칭이랑 주변만 쪼물쪼물해볼게요 진심 감사합니당
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