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😎일상(익명)

허리 한번 다친 이후로 복근운동하면 허리가아푸네

일상
온화한 황주
24.05.02
·
조회 43

크런치랑 레그레이즈를 못해

 

그래서 요즘 플랭크만 하는즁

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댓글
만취한 오의
24.05.02
그거 어설프게 나은상태에서 하다가 훅 가더라
나중에는 맨몸 스쿼트만 하는데도 허리아파해서 안타까웠음
안피곤한 유반
24.05.02
복근할 때 허리가 아프다면 코어가 제대로 안잡힌거 아닌가? 토크가 허리에 안가는 운동을 찾아서 해봐.
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